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****************************肌肉力量的有效運用是輕鬆有效率且健康的完成工作的關鍵.在工作設計及相關設備規劃時,應儘量避免造成靜態施力的情況,如長時間持住物品或按住按鈕不能放,尤其要注意是否會造成不自然姿勢之維持,如持續彎腰或仰頭姿勢等較不健康的靜態施力.其最主要原因是靜態施力容易造成流經肌肉的血流減少甚至阻斷,使肌肉活動的養分供應及廢物移除不良.而且靜態施力的力度需求越大,所能持續施力的時間將越短.*另外施力的方向(或姿勢)也會影響肌力強度的施展.也要注意女性及年長者的肌力強度也有相對較弱的趨勢.因此在肌力需求較高的操作的設計規劃應特別注意上述的潛在考量.****************************************4.4.2劳动强度1.国外的劳动强度分级对于中国,该标准显得过高。因此,有人建议将该标准按中国人体表面积减去5%~20%,作为标准除此之外,国际劳工局、日本劳动科学研究所也各有标准,其中,由于中国人体素质与日本比较接近,故有较大的参考价值,具体请参考其他书籍。日本通常是以能量代谢率RMR作为评价劳动强度标准的4.4.2劳动强度2.中国的劳动强度分级中国于1983年制订了按劳动强度指数划分的《体力劳动强度分级》国家标准(GB3869-83),如表4-4所示。该标准是以劳动时间率和工作日平均能量代谢率为标准制订的,能比较全面地反映作业时人体负荷的大小劳动强度级别劳动强度指数Ⅰ≤15Ⅱ~20 Ⅲ~25 Ⅳ>25表4-4体力劳动强度分级4.4.2劳动强度2.中国的劳动强度分级劳动强度指数的计算公式为:I=3T+7M式中:I——劳动强度指数;T——劳动时间率;M——8h工作日能量代谢率;3——劳动时间率计算系数;7——能量代谢率计算系数4.4.2劳动强度2.中国的劳动强度分级表4-4中各级别的8h工作日平均能耗值分别为:Ⅰ级——3570kJ/人,相当于轻强度劳动;Ⅱ级——5578kJ/人,相当于中等强度劳动;Ⅲ级——7333kJ/人,相当于重强度劳动;Ⅳ级——11340kJ/人,相当于很重强度劳动劳动时间率为一个工作日内净劳动时间(即除休息和工作时间持续1min以上的暂停时间外的全部活动时间)与工作日总时间的比,以百分比表示,即工作日内净劳动时间/工作日总工时(%)。可通过抽样测定,取其平均值4.4.2劳动强度2.中国的劳动强度分级能量代谢率M的计算方法是:将某工种一个工作日内各种活动和休息加以归类,求出各项活动与休息时的能量代谢率,分别乘以相应的累计时间,最后得出一个工作日各种活动和休息时的合计能量消耗总值,再除以工作日总工时,即得出工作日平均能量代谢率各项活动与休息时的能量代谢率用式(4-13)~(4-16)计算4.4.2劳动强度2.中国的劳动强度分级当每分钟肺通气量3.0~7.3L时采用(4-13)(4-14)式;每分钟肺通气量8.0~30.9L时采用(4-15)(4-16)式;每分钟肺通气量7.3~8.0L时则采用两式的平均值4.4.2劳动强度3.最大能量消耗界限单位时间内人体承受的体力活动工作量(体力工作负荷)必须处在一定的范围之内。负荷过小,不利于劳动者工作潜能的发挥和作业效率的提高,将造成人力的浪费,但负荷过大,超过了人的生理负荷能力和供能能力的限度,又会损害劳动者的健康,导致不安全事故的发生一般,人体的最佳工作负荷是指在正常情景中,人体工作8h不产生过度疲劳的最大工作负荷值。最大工作负荷值通常是以能量消耗界限、心率界限以及最大摄氧量的百分数表示。国外一般认为,能量消耗21kJ/min、心率110~115次/min、吸氧量为最大摄氧量的33%左右时的工作负荷为最佳工作负荷。中国医学科学院卫生研究所也曾对中国具有代表性行业中的262个工种的劳动时间和能量代谢进行了调查研究,提出了如下能量消耗界限,即一个工作日(8h)的总能量消耗应在5880~6720kJ之间,最多不超过8400kJ。若在不良劳动环
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