体育与健康《田径--投掷》大单元教学计划（18课时）.pptxVIP

《田径--投掷》大单元教学计划概述本单元教学计划包含18个课时，旨在引导学生深入学习田径投掷项目，掌握基本技术和理论知识，提升运动技能和运动能力。khbykoasqhdbsia

单元教学目标掌握基本技术学生能够熟练掌握投掷项目的基本技术，如握持、助跑、出手等，并能进行正确规范的动作练习。提高投掷能力学生能够在掌握基本技术的基础上，不断提高投掷距离和准确性，增强投掷能力。培养运动兴趣学生能够通过投掷训练，提高身体素质，增强体质，并培养对体育运动的兴趣和爱好。发展综合素质学生能够通过投掷训练，培养良好的运动习惯，增强团队合作意识，提高自身综合素质。

单元教学内容投掷技术基础包括握持、助跑、出手、落地等环节，是投掷运动的核心内容。投掷项目介绍学习常见的投掷项目，如铅球、标枪、铁饼、链球等，了解其特点和规则。投掷训练方法包含力量训练、技术训练、战术训练等，帮助学生掌握投掷技能。投掷安全知识强调安全意识，学习正确的投掷方法，避免受伤，享受投掷运动的乐趣。

教学重点与难点11.投掷技术掌握投掷动作的各个环节，尤其是发力动作的协调性和节奏感。22.安全意识强调安全意识，避免因错误动作或过度用力导致的运动损伤。33.力量训练提高核心力量、上肢力量和爆发力，以增加投掷距离和准确性。44.规则理解准确理解投掷项目的规则，并在比赛中灵活运用。

教学方法与策略分组教学根据学生水平分组，分别进行教学，提高教学效率。示范讲解通过教师的示范和讲解，帮助学生理解动作要领。实践练习多种练习方式，提高学生投掷技术水平。合作学习互相帮助，共同进步，提高学习效率。

教学资源准备器材准备准备充足的田径投掷器材，例如铅球、标枪、铁饼和链球等。确保器材安全可靠，并定期维护。教学视频收集并整理相关的田径投掷教学视频，包括专业运动员的示范视频和技术讲解视频。课件制作制作精美的课件，包含文字、图片和视频等多种元素，方便学生理解和学习投掷技术。场地准备确保训练场地安全，并根据不同的投掷项目进行合理的划分，例如铅球训练区、标枪训练区等。

教学进度安排本单元教学计划共18课时，每个课时时长45分钟。1单元概述第1课时2投掷技术分析第2课时3基础技术训练第3-8课时4专项技术训练第9-17课时5单元测试第18课时课程内容主要分为四个阶段：单元概述、投掷技术分析、基础技术训练、专项技术训练。在最后，安排了单元测试课时，对学生进行综合评估。

第1课时：投掷运动概述投掷运动的种类投掷运动包含多种项目，包括铅球、铁饼、标枪、链球等。这些项目有着不同的技巧和特点，需要运动员掌握不同的技巧和训练方法。投掷运动的基本理论了解投掷运动的基本理论，包括投掷技术的基本原理、运动力学原理和生物力学原理，可以帮助运动员更好地理解投掷动作，提高投掷效果。投掷运动的器材投掷运动需要使用特定的器材，例如铅球、铁饼、标枪、链球等。了解器材的特点和使用方法，是掌握投掷技术的关键。

第2课时：投掷动作分析11.预备姿势运动员站立姿势，身体重心略微前移，身体保持平衡。22.准备动作运动员将器械举起，力量集中于投掷方向，准备发力。33.发力动作运动员利用身体各部位的力量，将器械投掷出去。44.结束动作运动员投掷结束后，保持身体平衡，避免受伤。

第3课时：投掷技术训练（1）热身准备进行适当的热身运动，提升身体温度，为投掷训练做好准备。基本技术讲解讲解投掷技术的基本要领，包括握持器械、助跑、出手等关键环节。技术练习进行简单的技术练习，例如原地投掷、助跑投掷等，帮助学生掌握基本技术动作。技术纠正针对学生在练习中出现的错误，及时进行指导和纠正，帮助学生提高技术水平。

第4课时：投掷技术训练（2）1手眼协调训练通过简单游戏，例如投篮、投沙包等，增强手眼协调能力，为进一步学习投掷技术打下基础。2基本技术练习学习正确的握持器械姿势，并进行简单的投掷练习，例如原地抛物、徒手模拟投掷动作。3安全意识培养强调安全的重要性，讲解投掷过程中的注意事项，并进行简单的安全教育，确保学生安全训练。

第5课时：投掷技术训练（3）本课时继续学习投掷技术训练。重点讲解**旋转技术**，这是投掷训练中的重要环节，需要熟练掌握。1旋转准备练习旋转动作的起始姿势，掌握正确的旋转方向和节奏。2旋转过程强调旋转过程中身体的协调性，保证旋转的稳定性和力量。3旋转结束练习旋转结束后的身体平衡和姿态，为投掷动作做好准备。4投掷动作将旋转技术与投掷动作相结合，提高投掷效率。本课时主要以练习为主，通过不断的练习，帮助学生掌握旋转技术，并将其应用到投掷训练中。

第6课时：投掷技术训练（4）1技术要点练习手榴弹投掷技术时，重点讲解并练习投掷动作中的握持姿势，强调手榴弹的正确握持方法。2力量训练安排力量训练练习，帮助学生提升肩部、手臂和腰部的力量，为投掷动作提供更大