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职场幸福4要素

幸福，是一种颇为难得的感觉，尤其是在工作中，很少听到有人说“享受工作”、“工作让我充满幸福感”。身在职场的我，深有体会，在工作中像个陀螺一样忙碌，面对上司与客户的双重压力，不敢松懈。于是，与同事们一样，我的脸上愁闷的表情多，快乐的笑容少。但幸福是自己争取的，只要具备了一些因素，我觉得工作也可以为我们带来幸福感。

首先，合理控制自己的情绪。情绪在职场中直接影响个人的工作绩效和人际沟通。解决心结，首先需要解决情绪。在工作中，我们可能会遇到一些不顺心的事情，当这些事情发生后，我们绝大分人很容易不淡定，甚至出现焦躁、烦闷等负面情绪，甚至会将这些负面情绪传递给客户或同事，产生一连串的负面影响，这会损害我们在客户和同事心目中的形象不说，还会影响到我们接下来的工作。因此，合理控制自己的情绪显得至关重要。情绪时刻都会发生变化，要管理情绪，首先要学会体察情绪。当负面情绪发生后，我们可以客观冷静地体察自身的情绪，及时把握自己情绪产生的缘由，慎重思考各类情绪所产生的后果，多问问自己“我现在的情绪是什么”“我为什么有这样的情绪”，那么他应该会对情绪的管理有更多的思考。然后合理表达、释放或者排解自己的情绪，情绪表达有助于纾解压力，增进团队间的彼此了解，还可增加“自我暴露”的机会。排解情绪的方式很多，如倾诉、痛哭、运动等，我们可以根据自己的实际来选择合理的情绪排解方式。

其次，正视压力和挫折。很多工作最不缺的就是压力和挫折，在面对这些压力和挫折的过程中，需要端正自己的态度，不应被压力和挫折所吓到，应学会迎难而上，采取合理的应对措施，化压力为动力，让挫折成为自己更加强大的基础。在工作中，压力与挫折不可避免，我们需要学会正确对待，当一个人的力量无法更好地应对时，我们可以寻求同事或者朋友地帮助，实在无法解决的话，应该直接向上司交代清楚，看有无必要将其转移给更有能力的人。总之，我们面对压力和挫折的过程中，需要自己先主动积极地面对，无力面对后才寻求他人的帮助。

再次，擅长发现工作的乐趣。对于很多人来说，工作是枯燥乏味的，如果长期感到枯燥乏味，很容易对工作失去兴趣，甚至会产生职业倦怠的问题，严重者甚至会产生离职念头。鉴于此，需要学会发现工作的乐趣，利用这些乐趣来让自己喜欢自己的工作，保持工作的动力，从而在工作中更加积极主动。在工作的过程中，多思考工作好的地方，而不是不好的地方，让这些好的地方可以支持自己不断坚持做下去。

最后，培养良好的人际关系。据我所知，很多员工离职并不是因为自己不喜欢购工作或者工作能力不行，而是与同事的关系出现了问题，影响到了正常的工作，从而消耗自己的情绪，使得离职念头时不时闪现，甚至无心工作。鉴于此，与同视保持良好的人际关系可以让自己工作更加顺心，还可以为自己积累一个好的人缘，为将来在公司的发展保驾护航。因此，我们需要友好地对待同事，当同事遇到问题时，可以为其他提供帮助，这样自己在遇到问题时，也可以寻求同事地帮助，通过相互帮助，做出更好的业绩，促进自身和同事的共同进步。

现代管理需要上升到幸福管理的层次，员工更加注重职场幸福感，这是其支撑其努力工作的手段，以上四个要素是员工获得职场幸福感的四大要素，具备了这些要素，就可以更加幸福地工作，让工作成为自己幸福生活的一部分，促进个人的自我和谐。台湾地区著名的电子企业奇美集团就很倡导创造幸福的价值观，把企业业是追求幸福的手段，作为自己的核心价值观，从各方面营造企业的幸福力，从而使得奇美成为全球三大液晶电视平板供应商之一、因此，在这方面，企业也应关注员工的幸福感要素，并努力帮助员工拥有这些要素，促进其职场幸福感的提升，使其更加幸福地工作。