初中期末考试主题班会课件（21PPT）.pptx

—中学期末考试经验总结—认真复习轻松应考汇报人：班会任某某某

总结学习情况01学习经验交流02考前提醒03如何面对焦虑04CONTENTS

总结学习情况第1部分

通过前阶段的学习分析，可以看出我班在学习方面存在的问题：

你是否有过以下坏习惯01上课开小差不专心拖延症看电视写作业020304

学习经验交流第2部分

问题兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？1问题学习效果的好坏，通常和什么因素有关系？2

想一想，我们如何把握今天昨天若为废弃的凭据，则明日便是承兑的汇票。而今天则是你唯一拥有的现金STEP1STEP2确定目标取上求中，得中已足；取中求下，所得甚微；取下求无，终无所获。向目标奋进随着学业压力的不断加剧，与对手良性竞争可以提供持续的动力，助推个人不断进步。

如何向着目标奋进仔细制定一个复习计划讲究复习方法，提高效率寻找良师益友有效利用复习时明确目标切合实际突出重点指定计划表具体实施方案找准方向制定复习计划表

寻找良师益友在我们的求学生涯中，除了课堂导师的悉心指导，还有三位特殊的“良师益友”，它们在学习中的作用举足轻重，与教师同等重要。1自信2课本3学生

讲究复习方法，提高学习效率多读书，注意基础多复习，温故而知新多思考，注重理解010203

考前提醒第3部分

注意各科时间上的合理分配均衡发展至关重要。重视每科学习，不可懈怠优势科目，对薄弱科目保持信心。互帮互助，共同受益个人成绩的提升得益于集体协作。鼓励同窗进步，与此同时，自身也会受到鼓舞。效率第一课堂效率对于学习至关重要，是学生取得成功和掌握知识的关键。010203

不断变化学习内容和学习方式多元化学习，各科目交替进行，充分调动感官和脑力。听说读写算能力齐头并进，采用多种教学方式，促进全面发展。集中精力，心无旁骛勤奋学习，不为外物所扰。心静如水，别浮躁，贵在坚持面对考试时，保持冷静沉着至关重要。即使身处激烈的竞争环境，也要坚定信心，不受外界干扰。唯有如此，才能临危不乱，发挥出最佳水平。040506

如何面对焦虑第4部分

案例分析该班学生平日表现优异，思维敏捷，作业质量较高，乐于助人。然而，在重要考试中，平时轻松解决的问题却让他们难以招架，导致成绩不理想。学生怀疑自己患有“考试焦虑症”。尽管多次告诫自己保持镇定，但在考场上仍会紧张不已，心神不宁。

问题：您是否曾经遇到过这种情况？您认为造成这种情况的原因是什么？正确面对焦虑低焦虑人会过度放松，无所用心不求上进中度(适度)焦虑考试的积极作用在于，它可以促使人们在复习过程中更加专注，在考试中更加细致。高焦虑复习时难以专心，常因担心和紧张而分心。

如何调整考试心理了解和把握好考试的要点熟稔考试要点并持续复习，规划科学的复习安排，碰到难题及时寻求教师或同学的帮助。端正心态，控制焦虑水平战略上轻视考试，战术上重视训练，视成绩为自我完善和提升的契机。根据自己的实力水平调整期待水平适度设定目标，制定可行的计划，保持轻松心态，轻装前行。

考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。考试紧张放松训练深呼吸法自我暗示老师寄语

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