42水平三 五年级 体操-技巧单元18课时计划-《肩肘倒立》教案-教学反思.docxVIP

水平三(五年级)下学期体操—技巧大单元

教学计划

大单元学习目标

运动能力：

1、通过学练，能积极参与学与练，基本掌握前滚翻、后滚翻、跪跳起、肩肘倒立等单个与组合动作的动作名称与动作要领。

2、发展力量、灵敏、耐力、协调、柔韧素质，达到《国教体育锻炼标准》要求，提高完成多个动作衔接与组合的能力，从而全面提升身体素质。

3、能够基本掌握单个技巧动作与组合技巧，从个人技术动作展示、集体展示、精神状态、审美度等方面进行评价。让20%的学生能够进行简单的编排及裁判评分方法。

健康行为：

1、利用课余时间自己学练体能，养成良好的体育锻炼习惯。

2、在学练游戏竞赛中能关注自己的情绪变化，积极与同伴沟通交流，共后

合作完成动作展示或比赛。

3、了解安全动作的知识方法，逐步建立安全运动的意识，

体育品德：

1、在具有一定难度的动作或体育活动中，能够积极面对，自信抗挫，勇于

挑战克服困难，培养良好的体育精神。

2、在比赛或表演展示中，遵守规则，尊重对手，增强公平竞争意识，尊重同伴相互帮助，养成练好的行为方式和体育品德。

课次

学习内容

技能学习目标

基本部分(学、练、赛)

学习活动

练习活动

比赛活动

1

了解体操

技巧组合

动作的基

本知识与

体操技巧

保护与帮

助方法

学习体操技巧组合动作的基本知识与体操技巧保护与帮助方法。

重难点：掌握体操技巧组合的方法，保护与帮助方法

1学习体操技巧组合动作的基本知识

2:学习体操技巧保护与帮助方法。

1:探讨如何将体操技巧

组合起来

2:保护与帮助需要注意哪些细节

1:比一比谁掌

握体操

技巧组

合的方

法多

2

跪跳起

能够说出跪跳起的动作方法，知道保护帮助的方法，并在帮助下完成跪跳起动作。

重点：摆臂制动提腰展腹

难点：动作协调连贯有高度

1学习跪跳起

动作方法

2:学习高处跪跳下动作

1:2人一组跪

跳起练习

2:20—30cm

跪跳下练习

3:独立完成跪跳起练习

1:小组挑战赛

2:比谁

的动作

最规范

3

跪跳起跳转180

能够独立完成跪跳起跳转180。动作，提高动作完成质量。

重点：摆臂制动提腰压垫提膝收腿

难点：动作协调连贯姿态优美

1:学习跪跳起

跳转180°的动作方法

2:学习平面垫上跪跳起跳转180动作

1:两人一组跪跳起跳转180练习

2:独立完成跪跳起跳转180练习

1:跪跳起跳转180比赛

2:比谁的动作

姿态最

优美、规范

4

后滚翻成跪立

学习后滚翻成跪立，了解组合动作的特点，并有效控制身体的平衡。

重点：滚动圆滑、绷脚跪撑

难点：动作协调连贯、姿态优美

1:学会后滚翻

成跪立

2:学会保护与帮助的方法

1:后滚翻练

习

2:后滚翻成跪立练习

1:比一

比谁的

后滚翻

成跪立

动作轻

巧

2:评一

评谁的

姿态优

美

5

后滚翻成跪立接跪跳起

学习后滚翻成跪立接跪跳起组

合动作方法，能做出滚翻成跪立接跪跳起的组合动作，并有效控制身体的平衡，提高动作规范

性，增加表现力。

重点：动作连贯有节奏

难点：动作规范姿态优美

1:学会后滚翻成跪立接跪跳起

动作

2:学习保护与帮助的方法

1分组保护帮助后滚翻成跪立练习2:分组保护帮助后滚翻成跪立接跪跳起练习

3:独立完成后滚翻成跪立接跪跳起练习

1比比谁的跪

跳起腾

空高、落地稳

2:评一评谁的

体操意

志强

6

体操技巧小组合(班级展示与比赛)

能够独立完成组合动作，提高体操动作规范性，乐于展示，增强表现力。

重点：动作连贯规范

难点：体操意识强姿态优美

1:学习垫上体操比赛规则

2:学习评价方法及标准

3:学习后滚翻成跪立接跪跳起组合动作

1:2人一组组合动作练习2:独立完成组合动作练习

3:小组互纠百评练习

4:班级群展示与比赛练习

1:小组

积分赛

2:比谁的动作

最连贯

7

后滚翻成跪立接跪跳起跳转180度

能做出3个垫上体操滚翻、跪跳起、组合动作，提高单个动作完成质量，增强体操意识。

重点：滚动圆滑跳转平稳

难点：动作连贯有节奏

1复习跪跳起

接跳转动作

3:学习后滚翻成跪立接跪跳起

跳转180度的组合动作

4:学习保护与帮助的方法

1:后滚翻成跪立练习

2:两人一组跪跳起接跳转练习

3:小组保护帮助技巧组合动作练习

1：比谁的动作稳

2:比谁组合动

作完成

质量高

8

前滚翻成直腿坐

学习前滚翻成直腿坐，了解组合动作的特点，并有效控制身体的平衡。

重点：收腹直腿绷脚面成直腿坐

难点：动作控制有节奏

1学习前滚翻

直腿坐

2:学习帮助与帮助的动作方法

1:分组前滚翻直