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体育校本课程纲要

⽵林学校校本课程《魅⼒⽥径》实施纲要

⽵林学校校本课程——《魅⼒⽥径》实施纲要

《魅⼒⽥径》课程说明

本课程名为“魅⼒⽥径”。其主要内容是针对中⼩学⽣，在校接受适合此年龄段的⽥径技术教育所创编的。⽥径运动有着其他运

动⽆法替代的优势：它有利于发展学⽣⼒量、耐⼒、速度、灵敏、变向、柔韧等⾝体⾝体素质素质；有利于学⽣⾝体机能的发

展；有利于培养中⼩学⽣的勇敢顽强的意志意志品质品质，满⾜现代学⽣⾃我价值的实现的需要，因此如何让学⽣喜欢⽥径

课，进⽽积极主动的完成⽥径校本课程就成了摆在我们⾯前的⼀个重要的问题。因此我们想通过本课的研究找到学⽣真正喜欢

的⽥径课的内容或者模式。跑步对⾝体有许多好处!第⼀、跑步可以提⾼⼼脏的⼯作效率。它可以使⼼脏的收缩、舒张能⼒⼤

⼤增强，促进⾎液循环，减少⼼脏病的发⽣。第⼆、跑步可以提⾼呼吸系统的功能。我们跑步时呼吸肌收缩有⼒，⽓体交换量

增加，肺活量提⾼，使⼈养成深、慢呼吸的习惯。第三、跑步有利于耐⼒、灵敏度、协调能⼒的提⾼，增强⼈的体质。第四、

跑步可以倍养我们吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。

⼀、课程基本情况

1、课程名称：魅⼒⽥径

2、开课教师：张付成陈会斌

3、教学材料：⾃编纲要、⽥径教学光盘资料

4、课程类型：

5、学习时限：⼀学年（每周1课时，共30课时）

6、授课对象：19年级

7、课程性质：学科拓展类

⼆、课程具体⽅案

（⼀）课程⽬标1.运动技能⽬标：发展学⽣⼒量、耐⼒、速度、灵敏、变向、柔韧等⾝体素质。2.⽣理健康⽬标。通过练

习，有效地改善⼤脑⽪层神经兴奋与抑制的过程，提⾼神经系统、⼼⾎管系统、呼吸系统、消化系统及循环系统的功能，使⾝

⼼得到全⾯、均衡的发展。3.⼼理健康⽬标：培养中学⽣的勇敢顽强的意志品质，满⾜现代学⽣⾃我价值的实现的需要，感

受合作⼒量，唤起团结意识，培养学⽣优良的道德和意志品质，使学⽣综合素质得到激发和培

（⼆）具体⽬标1、⽥径基础知识（1）通过学习⽥径相关知识，使学⽣对⽥径增进了解，能⾃然过渡到学习训练当中。（2）

丰富了他们的知识⾯，激发了他

们对⽥径的好奇⼼和学习⽥径的兴趣。2、基本功训练（1）采⽤⾝体素质训练的⽅式，训练学⽣能掌握⽥径的基本能⼒和技

术动作。（2）通过训练使学⽣⾝体的各个部位得到适当的拉伸，增强⾝体的灵活性和协调性。3、跑步基础训练（1）初步掌

握跑的技能，掌握训练⽅法，提⾼⾝体素质。（2）通过训练,使学⽣能够很快的适应⽐赛节奏的激烈性。（3）提⾼学⽣⾝体

各部分的协调性和灵活性，促进⼉童的⾻骼发育，提⾼⾝体素质。4、奥运会⽥径⽐赛欣赏（1）在欣赏过程中，不断提⾼学

⽣对各种⼤型⽐赛的理解⼒。（2）利⽤现代化的电教⼿段来吸引学⽣的注意⼒，提⾼他们的学习兴趣，促使学⽣主动地训

练。

（三）课程内容

单元⼀：基础知识（20课时）课程内容课时安排授课地点授课教师

1、⽥径起源、⽥径项⽬

2、⽥径点滴⼩知识1、跑的专门性训练2、摆臂技术和跑的专门性训练

单元⼆：全⾯的⾝体素质训练（25课时）

3、柔韧性训练

4、平衡性训练

5、跳跃性训练

6、速度性训练

7、变速跑训练

8、耐⼒性训练

单元三：视频欣赏（3课时）

1、观赏跑步⽐赛的精彩⽚段

2、学习并掌握⼀些⽥径规则

3、实践练习⽐赛

（四）课程标准1、使学⽣能够掌握基本的跑步技能和训练⽅法，能够正确有⼒地进⾏体育测验和⽐赛。2、能够培养学⽣良

好的⼼理素质能⼒。3、使学⽣能够感受合作⼒量，唤起团结意识，从⽽培养学⽣优良的道德和意志品质。

（五）课程实施说明1、授课形式：教师为主导，理论与实践相结合；直观教学与启发思维相结合,引导学⽣进⾏实践。2、

组织形式：讲授，训练，欣赏，实践活动。3、活动安排：(1)课内讲解。课前让学⽣搜集有关奥运会的资料，课上让他们互

相交流，⽼师给予适时的点拨，使学⽣对⽥径知识有深刻的了解。

(2)课外让学⽣参与⽐赛和⼀些更⼤型的体育⽐赛活动，去感受体育带给⾃⼰的的魅⼒。4、上课时间：每周三下午三、四节课

共40分钟。5、上课⼈数：50⼈

（六）考核评价说明1、考核⽅式：制定了关于学⽣的出勤表、参加活动记录表、学业成绩评价表以及学⽣学习情况评价表。

2、考核形式：基本功实践考核、⼩型⽐赛、综合实践活动等内容丰富的评价⽅式。3、考核结果：学期末评选“‘快乐⽥径’优

秀学员”和“校园⼩明星”称号。（考核标准：学期末，全勤、参加活动情况是3个⼩笑脸的学⽣定为“‘快乐⽥径’优秀学员”；学

习情况总评是优、学业成绩为4个A的定为“校园⼩