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第5课表达情绪要适当四年级心理健康教育
热身导入游戏《石头剪刀布》规则：2人一组玩“石头剪刀布”，输的人从后面将双手搭在赢的人双肩上；赢的人寻找另一个赢得人进行比赛。
热身导入语文课上，王老师公布了这次期中考试的成绩。李丽考了96分，她开心极了。下课铃声一响，她就一蹦一跳地跑出教室，去找自己的好朋友刘梅，想和她分享自己的喜悦。可是刘梅坐在座位上，一脸不高兴的样子。李丽很奇怪，赶紧收起了自己的兴奋，轻轻地问:“你怎么了，不开心吗?”刘梅看了看她，说:“唉，我的语文考试没有考好，心里很难过!”“哦?这是怎么回事?”李丽一听，把准备说自己考了第一名的话收了回去，关心地问起来。“作文写偏题了，扣了不少分。”刘梅很沮丧。“没关系。”李丽拍拍刘梅的肩膀,安慰说，“你平常成绩很好，就一次失手，没什么大不了的。”“走，我们出去转转!”李丽立起刘梅走出了教室。
育心场活动一情绪猜猜猜看到这个抽题箱了吗？它的里面放满了我们各种各样的情绪，下面我们就来做一个“情绪猜猜猜”的游戏。活动要求：1.请一位同学抽出一张情绪卡，即兴表演，让其他同学猜表演的是哪一种情绪，并说出理由。2.表演的同学告诉大家他表演的是什么情绪。
育心场活动二情境讨论情境一：王明被老师批评了，很生气，回到教室把书重重地扔在桌上。情境二：刘莉被同学嘲笑，手足无措，心里很委屈。情境三：海华上台演讲，非常紧张，不知道要说什么。
成长苑准确地表达情绪。不同的情绪有不同的表达方式，比如悲伤时会哭泣，这样别人能准确理解我们的情绪。采用恰当的表达方式。比如愤怒时，可以选择在纸.上涂鸦、跑步等不会伤人伤己的活动来发泄怒气。表达情绪需要注意场合，尽量不要影响他人。表达情绪需要注意尺度,不能过于压抑，也不要特别夸张。如果别人向你表达他们的情绪，你也应该对他们的表达方式表示出应有的尊重。
课后拓展请留意自己一周的情绪反应，记录情绪表达方式。日期事件我的情绪表达方式效果情绪表达周记
同学们，再见！
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