【教师共享】《技巧》精品教案 (5).docVIP

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《技巧》精品教案

技巧内容丰富，形式多样，实用性强，对场地器材的条件要求不高，在学校易于开展，深受学生的喜爱。经常进行技巧练习，能够发展学生身体的灵敏性、协调性、空间感及柔韧、力量素质和平衡能力，提高自我保护能力。

一、教学目标

1. 能够说出所学动作的名称，掌握技巧练习中保护与帮助的方法，知道在安全的场地、器材上练习技巧动作。

2. 能够完成由滚翻、倒立、转体、劈叉等动作组合成的联合动作，发展灵敏、柔韧、力量等素质及身体协调能力。

3. 在练习中，能够积极主动参与练习，表现出较强的自信心和创新能力，敢于在同伴面前展示；能够认真保护与帮助同伴完成动作，具有较强的安全意识。

二、教材分析

(一）教材内容价值

技巧也叫“垫上运动”，是小学生十分喜爱的运动项目，它对促进少年儿童生理、心理的健康发展，具有重要的意义。水平三的技巧学习，是在以前学习的基础上，增加了组合练习。

通过技巧学练可以增强肌肉力量以及关节、韧带的柔軔性；发展身体的协调性和灵敏性，提高平衡能力。

(二）教材内容设计思路

五、六年级的技巧教材，在水平二学习的基础上根据小学高年级学生实际情况，从教与学的各个层面提出了新的要求。

教学内容的技术因素增多，更强调动作的连贯性和节奏感及美感；教学内容的针对性更强，关注到男、女生在生理、心理方面的差别，分别安排了相应的学习内容，更能激发学生的学习兴趣；教学内容的设计更利于合作学习方式的运用，双人组合、多人组合等，有助于培养学生相互协助的意识和能力；教学内容与生活更贴近，教师在教学中可以创设形式多样的教学情境，把所学技巧内容灵活的运用于现实生活和体育锻炼中，体现教材的实用价值。

三、教学内容与教学建议

表5-4-l技巧教学内容安排建议

项目

教学内容

考核项目

技巧

1.滚翻组合动作☆

2.脚蹬墙手倒立◎

3.侧手翻◎

4.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

五年级：

前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成

跪立—跪跳起

六年级：

后滚翻一跳起转体180°成蹲立一前滚

翻成并腿坐一肩肘倒立（男）

前滚翻起立一单腿前滑成纵叉一后腿前

摆成并腿坐一肩肘倒立（女）

注：☆掌握?

基本掌握◎了解

(一）滚翻组合动作

组合动作是在单个动作掌握后，将几个动作组合起来进行的练习，体现成套动作的连贯性、节奏感。组合动作的学习，有利于发展学生身体的时空感知觉和控制身体平衡的能力；优美、娴熟的动作组合，不仅可以使学生获得姿态美的教育，还可以达到愉悦身心的效果。

1.前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

【动作方法】

前滚翻动作的背部着垫时，收腿的同时两小腿交叉，向前滚动成交叉蹲立，向左（右）转体180°接后滚翻成跪立，接跪跳起（图5-4-1)。

【动作要点】

前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°；动作要协调、连贯；跪跳起摆臂制动，脚面、小腿压垫，提腰、收腿要快。

【教学重点】

前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°。

【教学难点】

交叉腿的时机和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。

【教学建议】

〇本项教学内容是在三、四年级的前滚翻和后滚翻的动作基础上进行的。

教学重点是中间过程的交叉转体180°的动作。

〇该项教学内容对柔初性和协调性要求较高，因此，在教学和练习时，除做好一般性准备活动外，还要重点进行一些柔初性的准备活动，如：头、颈、肩、腰、腹、手指、手腕等部位的活动，以适应练习的需要。

〇教学时，要加强对学生的安全教育。强化课堂常规要求，课开始时要检查服装，严禁携带硬、尖、金属等物品进课堂。

〇教师要注重培养学生的体操意识，引导学生通过规范的开始姿势和结束姿势，充分展现自信、勇敢及勇于面对失败的体操精神。

〇教学时可参考以下步骤。

(1)复习前、后滚翻。前滚翻要求：滚动圆滑、速度均匀；后滚翻要求：后倒迅速，肩后插手位置准确，在此基础上练习成蹲立或成跪立。

(2)学习交叉转体180°的动作方法：①原地交叉腿练习，向后腿“扭开”转体180°；②在站立转体的基础上练习蹲立转体，强调以前脚掌为轴。

(3)学习“前滚翻两腿交叉转体180°”的动作方法：①教师可利用挂图进行讲解，示范动作过程，并注意动作术语的使用；②慢速示范，引导学生重点观察两脚交叉时机、腿的位置和两脚转动时的用力部位（前脚掌）。

(4)练习跪跳起。教师应强调“摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要同时，整个动作连贯、协调，收腿要快。

(5)在单个动作练习到一定程度后，教师就要带领学生进行组合动作的学习，以此激发学生的练习兴趣。

〇对完成动作较好的学生，可以适当提高难度，将学过的动作重新组合，创编新的组合动作。

【易犯错误与纠正方法】

易犯错误

纠正方法

做组合动作时，不能保持直线，动作节奏掌握不好

〇在垫子上画