游戏方案：快速跑（步频练习） (3).pptVIP

快速跑

----步频练习目录快速跑教学理论分析教学实施过程指导思想教材、学生分析3、教学目标和重难点4、教学手段和方法教学过程教学评价教学理论分析指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。教学理论分析教材分析快速跑是七年级的重点教材，快速跑是人体的基本活动能力，是中学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂。由此可见这是一项有实用意义的教材。而步频是影响快速跑的一个重要因素，在跑道过程中，快频率对快速跑有着积极意义。学情分析根据学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。教学理论分析教学目标及重、难点1、认知目标：让学生了解影响快速跑的主要因素——步频、步幅。2、技能目标：提高学生步频及下肢力量，掌握步频练习的基本方法和手段。3、情感目标：培养学生良好的意志品质及团队意识和终身体育意识。重点：加快脚步的频率。难点：摆臂与步频配合协调。教学理论分析四、教学策略与手段本次课本着充分发挥学生的主体作用，在教学中做到精讲多练，以小纸垫为主要教学器材贯穿整个课堂，把音乐有机的融入到课堂之中，并通过游戏、讨论、评价、比赛等教学手段来充分调动学生参与的积极性，给予学生一个轻松愉悦的学校平台，让学生在快乐中练习，在练习中获得成功。教学过程目录1教学过程准备部分基本部分课课练结束部分课堂常规热身活动＋导入游戏动作的讲授、学习比赛上肢力量练习放松活动教学评价教学过程----准备部分（5分钟）一、课堂常规：重点强调课堂要求和安全二、热身活动1、沿场地慢跑3圈。2、徒手操：头部、腰部、髋关节、膝关节、大腿、踝腕关节各4x8拍3、专项活动：高抬腿、小步跑教学过程----教学导入部分（6分钟）由游戏“占空位”引导出问题，激发学习兴趣。问：同学们，为什么有的同学抢不到位子呢？答：因为跑慢了；问：那么影响跑速的主要因素有哪些呢？答：步幅和步频。教学过程----基本教学部分（2分钟）一、讲解、示范动作技术（复习）动作：采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬，手臂放松摆、摆、摆教学过程----基本教学部分（12分钟）二、教学步骤1、分小组原地快速脚步移动练习2、向前快速脚步移动3、左右快速脚步移动教学过程----课堂延伸部分（6分钟）1、找优秀学生进行展示2、组织学生进行比赛课课练（5分钟）俯卧撑通过小纸垫要求：爬行时身体必须伸直，膝盖不允许弯曲结束部分（4分钟）一、放松活动1、静力性拉伸：大腿、小腿、腰腹、手臂、肩关节2、调整呼吸二、教学评价及课后要求1、学生互相评价（学习过程、小组练习）2、教师评价（评价整个学习过程，总结优缺点）3、强调课后安全4、收还器材，下课运动量、器材运动量1、运动密度：45％----50％2、预计心率：130----135次/分所用场地器材：足球场小纸垫诺干标志桶4个音箱一台课后反思从本节课练习的情况来看学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑；在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时，对技术动作强调得较多，比较重视结果，其实结果和过程同样重要。同时，更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。