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    运动爱好者居家适老化改造项目和运动用品配置推荐清单 为了帮助运动爱好者在居家环境中更好地实现适老化改造和合理配置运动用品，我们提供以下推荐清单。 居家适老化改造项目 以下是一些可以改造居家环境以适应老年人运动需求的项目： 1. 安全设施 - 装设扶手和把手：在楼梯、卫生间、浴室等容易滑倒的区域安装扶手和把手，确保老年人的安全。 - 防滑地板和地毯：使用防滑地板和地毯，减少走路时的滑倒风险。 - 安全栏杆：在室内和室外合适的位置安装栏杆，提供老年人行动时的支持。 2. 增加便利设施 - 升降床：为老年人配置升降床，方便起床和上下床。 - 安全椅子和脚凳：提供稳定的椅子和脚凳，方便老年人进行休息和

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