糯米蒸牛肉的做法.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 糯米蒸牛肉的做法 糯米营养较为丰富，它含有蛋白质、糖类、维生素、钙等。它也有很多的功效，例如温补脾胃、助消化、防癌抗癌等。糯米的做法有很多，它可以搭配其他食材做出一道道美味的菜肴。其中糯米蒸牛肉也是一道很不错的家常菜，糯米倒入牛肉软糯可口。那么糯米蒸牛肉的做法是怎么样的呢？ 一、糯米蒸牛肉做法 原料：牛里脊 00 克，糯米 100 克，盐、味精、胡椒粉各 3 克， 干淀粉 25 克，料酒 10 克，白糖 2 克，酱油、香油、姜米各 5 克 制法： 1、牛里脊切片，入水浸泡 10 分钟，捞出沥干水分。糯米入水泡透。 2、将牛里脊用盐、味精、姜米、胡椒粉、料酒、白糖、酱油码味，拌匀干淀粉，滚匀糯米。 3、将拌制好的牛肉入笼，大火蒸制 40 分钟即可。二、糯米的功效 1、有滋补作用 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2、缓解脾胃虚寒 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡 的辅助治疗。 3、缓解尿频症状 糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。4、有抗癌作用 糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。 6、帮助消化 糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。