高血压并发症的预防与治疗.pptVIP

5、限制饮酒尤其是啤酒，啤酒会诱发痛风发作 6、勿着凉，过劳，紧张，穿鞋要舒适 当前第30页\共有44页\编于星期五\14点 高血压合并糖尿病 当前第31页\共有44页\编于星期五\14点 当前第1页\共有44页\编于星期五\14点 当前第2页\共有44页\编于星期五\14点 当前第3页\共有44页\编于星期五\14点 当前第4页\共有44页\编于星期五\14点 哪些人易得高血压 1父母有高血压者 2食盐过多者 3食饱和脂肪酸(动物脂肪) 4 长期饮酒 5长期精神紧张,长期受噪音影响 6 吸烟 ,肥胖 当前第5页\共有44页\编于星期五\14点 当前第6页\共有44页\编于星期五\14点 当前第7页\共有44页\编于星期五\14点 当前第8页\共有44页\编于星期五\14点 当前第9页\共有44页\编于星期五\14点 无论有无症状，高血压对各脏器的损害是持续存在的，因此必须在医生指导下治疗 当前第10页\共有44页\编于星期五\14点  一 药物治疗 到医院，由医生按具体情况开药 当前第11页\共有44页\编于星期五\14点 二 非药物治疗 1???? 合理饮食 (1) 低盐，每日不超过 6 克，（约日常 食盐量的一半） 当前第12页\共有44页\编于星期五\14点 (2)增加含钾、钙丰富的蔬菜，水果, 豆制品，如 含钾丰富: 土豆 芋头 茄子 海带 萵笋 冬瓜 西瓜 香蕉 含钙丰富: 牛奶 酸牛奶 芝麻 虾皮 绿蔬菜 含镁丰富 : 绿蔬菜 小米 荞麦面 豆类 当前第13页\共有44页\编于星期五\14点 二 非药物治疗 当前第14页\共有44页\编于星期五\14点 当前第15页\共有44页\编于星期五\14点 二 非药物治疗 (3) 避免猪油，减少猪肉，增加鸡、鸭禽 类及鱼类等蛋白质丰富的食物 当前第16页\共有44页\编于星期五\14点 (4) 每日喝牛奶250 ml 当前第17页\共有44页\编于星期五\14点  (5) 限制饮酒，不饮白酒 当前第18页\共有44页\编于星期五\14点 2???? 运动 据年龄、身体状况选择慢跑，快步走，太极拳等， 每周3－5次，每次20－60分钟， 高血压，冠心病者不要在清晨作剧烈运动。 当前第19页\共有44页\编于星期五\14点 3???? 减肥 控制总热量，肥胖者1200千卡/日以下；忌油炸，巧克力，零食等；坚持长期有氧运动。 当前第20页\共有44页\编于星期五\14点 4??? 情绪 保持健康心态，减少精神压力和抑郁，戒烟。 当前第21页\共有44页\编于星期五\14点 高血压病患者的生活保健 1????? 定时作息，劳逸结合，生活规律 2????? 三餐节制，合理膳食 3???? 培养宽容态度，不轻易发火，克服对 立情绪 4?? 按时服药，经常测血压，出差时药物 带身边， 当前第22页\共有44页\编于星期五\14点   5???定期到医院复诊，在医生指导下用药 6????大多数人需终生服药 7 外出行走有头晕，眼前发黑等不适时应 就地坐下休息，突发头痛，呕吐时需 家人协助平卧，量血压, 尽快送院。 当前第23页\共有44页\编于星期五\14点 高血压对心脏的损害 左心衰 1 疲劳, 心悸, 活动后气喘, 咳嗽 2 平卧气急,坐起好转 3 轻微活动呼吸困难 右心衰 4 紫绀 5 颈静脉充盈 6 右上腹痛,肝大 7 双下肢浮肿,全身肿 当前第24页\共有44