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浅谈高中体育教学中拓展训练的应用 　　【摘要】高中是学生学习知识、提升能力的关键时期，学生在这个阶段会面临较大的学习压力，所以做好学生身心健康的疏导对于学生身体素养的提升尤为重要。高中体育学科则是调节学习心理状态、释放心理压力的重要课程，学生定期参与一些团体活动，在活动中感受团体力量，这对于锻炼和培养学生的毅力、补充学生的能量和活力尤为重要。下面，本文就高中体育教学中拓展训练活动的有效应用做具体阐述。 　　【关键词】高中体育教学；拓展训练；应用 　　一、高中体育教学中有效引入拓展训练的意义阐述 　　（一）激发学生的体育学习兴趣 　　高中阶段学生的学习任务普遍比较艰巨，所以许多学生根本无暇顾及体育课程，导致体育锻炼的疏忽。久而久之，会让学生失去对于体育锻炼的兴趣。这就要求老师给与体育课程足够的重视。尽管文化科课程紧张，学习任务繁重，但是其他老师也不能占据学生的体育课程时间。其次，许多老师在体育教学中都在沿用传统的体育教学手段，而现阶段的许多高中生都更喜欢一些富有趣味性的体育活动，这就要求老师在课堂上要及时完善教学模式，创新教学手段，适当增加拓展训练的比重，这对于调动学生的学习兴趣、丰富活动内容具有重要意义；最后，许多学生对于体育活动的认知不足，所以在活动实践中，常常面临参与度不足的现状，而一些团队协作项目、智力体育项目以及竞技体育项目的顺利开展，则能够显著提升学生的参与度，最终实现体育教学中全员参与的目标。 　　（二）丰富体育教学内容 　　教学内容单一化是高中体育教学中最大的弊端，多年来，许多学校的体育项目大多以广播体操、跑步等为主，大多数高中生对于这些传统化的体育内容并不热衷，传统单一的体育内容难以满足学生的根本需求。而拓展训练活动的有效导入，则能够很好地满足学生对于丰富体育活动的需求。许多拓展训练活动的有效开展，能够从学生的智力、心理、团队意识以及写作能力等方面入手，实现学生全方位、多角度的锻炼，在丰富高中体育教学内容的同时，也起到了完善体育教学模式的作用。最后，当前许多高中生由于忙于学习，所以在团队写作、集体主义荣誉等方面存在一定的欠缺；并且学生个体之间的交流也比较少，这是阻碍和困扰体育教学的主要元素；而拓展训练的灵活应用，则可以显著提升学生的团队合作能力，通过一些团体活动的有效参与，从而不断消除不同个体之间的陌生感，这对于学生未来的成长尤为重要。 　　二、在高中体育教学中有效应用拓展训练的策略阐述 　　（一）注重对于体育老师的培训 　　首先，当前的高中体育课堂上，拓展训练的内容有多种，并且许多老师对一些新的体育项目也不够了解，许多体育项目都具有潜在的危险性，这就要求加强对体育老师的培训，老师只有充分掌握了拓展訓练的内容、项目流程等，才能够准确把握，熟练应用，实现体育教学与拓展训练的有效结合。其次，现阶段许多学生缺乏拓展训练方面的相关知识，而加强老师的培训，也是丰富学生拓展知识的前提和保障。 　　（二）完善体育设施建设，灵活选择拓展训练内容 　　首先，在高中体育教学中，拓展训练对于训练场地的要求更高，这就要求加强体育场地、体育设备、拓展器材等设施的丰富和完善，这是保证拓展训练有效开展的前提和保障，如果场地条件有限而影响拓展训练的开展进程，那么将会给体育拓展训练项目的开展带来一定的阻碍，同时还存在一定的安全隐患，这就要求学校适当增加对体育设施等专项经费的投入，为拓展训练的有效开展提供一定的物质支持，保证拓展训练的有效开展。其次，老师更应该结合学生的性格特点，选择合理的拓展训练内容。高中阶段学生在性格和心理上表现出较大的差异性，这就要求老师结合学生的特点，灵活选择一些体育项目，让学生在拓展训练的参与中都能够获得不同程度的收获。最后，在提高学生身体素质的基础上，还应该注重学生团队合作能力的提升，在拓展训练教学设计中，做到由浅入深，引导学生在提升身体素质的前提下，再实现体育育人的最终目的。 　　（三）注重拓展训练与传统体育教学的有效结合 　　在高中体育教学中践行拓展训练，并不是完全取代传统的体育教学模式，而是从学生体育训练现状入手，再结合学生的学习节奏，适当渗入拓展训练项目，实现传统教学模式与拓展训练手段的良性结合，最终通过拓展训练手段下，起到弥补传统体育教学中不足的作用。其次，体育老师通过准确把握两者之间的相同点或者相似点，来找寻创新体育项目的切入点，从而使得传统体育教学能够更加富有活力，彰显拓展训练的最终目的。 　　（四）加强学生团队意识培训的同时，更加关注拓展训练中的安全性 　　现阶段的高中生普遍具有较强的个性，学生在学习和生活中都表现出了较强的自我意识，严重缺乏团队合作能力和意识。在拓展训练思想指