乒乓球推挡教案.docxVIP

PAGE / NUMPAGES 学 习 目 标 认识目标：通过学习，让学生了解握拍的手法和反手推挡的概念。 教 学 内 容 1．学习乒乓球运动的正确握拍姿势 2．学习乒乓球运动的反手推挡技术 技能目标：通过课堂学习，使学生掌握正确的握拍姿势和反手推挡技术，锻炼反应能力，增强身体素质。 情感目标：培养学生在练习中的团队合作精神，在快乐中学习。 社会适能：通过学习，锻炼学生在集体中的学习能力，提高社会适应能力。 结构 时间 教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 10 分 钟 27 分 钟 3 分 钟 一： 1.体育整队，报告人数。 2.师生相互问好。 3.宣布课的内容，目标与要求。 4.检查服装，安排见习生。 5.学习原地间的三面转发。 准备活动： 绕乒乓球场成一路纵队跑两圈。 徒手操： 1.头部运动 （4×8拍） 2.肩部运动 （4×8拍） 3.腰部运动 （4×8拍） 4.膝关节绕环 （4×8拍） 5.手腕踝关节运动（4×8拍） 学习乒乓球运动的正确握拍姿势 重点： 直握法：食指自然弯屈，食指的第二指节和拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离要适中，其他三指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶在球拍背面约3/1处。 横握法：中指、无名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴与中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。 教法： 1、教师讲解，示范。 2、组织学生进行徒手握拍练习。 3、教师逐个检查，纠正学生错误的握拍姿势。 学习乒乓球运动的反手推挡技术 重点：站位离台约30—50cm，两脚开立，比肩略宽，左脚稍前，右脚稍后，上体略向前倾，身体重心在两脚之间，双膝微屈，拍面呈半横状，直拍推球时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松 横拍推球时，可以先固定手腕和拍形推，熟练以后进而靠手腕拨来推球。 教法： 教师讲解示范。 组织学生进行徒手挥拍的分解练习，做分解动作时口令指挥，逐个检查，纠正其错误动作。 在学生做反手推挡（徒手）完整练习的时候，逐个检查其预备姿势以及推球的拍形。 4. 组织学生拿球两人或四人一组进行推挡练习。练习时发现有共同错误的学生，集中这些学生后指出存在问题，再作讲解以及示范。 1.集合队伍。 2.老师对本课进行点评。 3.回收器材。 4.师生再见。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：全班成四列横队，学生动作整齐，准确，快速，安静，精神饱满。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：学生动作准确，充分活动 按节拍练习。 要求： 认真听老师讲解，看老师示范。 学习正确的握拍姿势，做徒手握拍练习。 学生按场地散开，握拍做好预备姿势 学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的握拍姿势。 4. 在做握拍姿势的时候，应注意拍面平行球台或略向前倾，不能垂直于台面。 5. 握拍的时候手指不应紧握或死握，应适当放松。 要求： 1．在做反手推挡练习的时候，直拍的同学应注意推出去的时候食指稍向下压拍，拇指应自然松开，拍面垂直于台面或者稍向前倾 2．推球时应从小腹推出去然后迅速收回来，推出去的时候应注意，略微转腰，左腿自然略向上蹬。 3．横拍的同学可以先固定拍形推，也可以利用手腕拨的手法进行推挡 4．击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在来球的上升时期击球中上部。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：集合快、静、齐，认真听老师点评课堂。 场地与器材 预计本课平均心率 次/分钟 预计本课 心理感受 预计本课练习密度 % 课 后 反 思 想念儿时的天真烂漫，那是何等的快乐和幸福的时光啊！尽管那时生活清贫，条件艰苦，每天却可以无忧无虑的尽情玩耍，没有烦恼，没有忧愁。即使和伙伴发生矛盾，也会哭着哭着就笑了，瞬间和好如初。那种纯真无邪的笑容，那种甜蜜的感觉至今回味无穷！ 　　暮然回首，青春岁月是一本仓促的书！那是生命中一段