家庭好孩子作息时间表.docVIP

. . 精品 精品 . 精品 低年级好孩子行课期间作息时间表 时间 项目 要求 春秋 夏季 早 晨 06:30-06:40 起床 穿衣自理（据天气） 06:40-07:00 晨读 朗读（复习、预习） 07:00-07:20 洗漱、早餐 洗漱自理 07:20-07:40 上学 监护人陪同（入校门） 上 午 08:00 预备 清晨见面问声早，放学再见微微笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。 身穿校服精神好，肃立安静行队礼。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 下课起立师先行，用品提前准备清。 铃声响起进教室，等待老师要安静。 课间休息要文明，上下楼梯靠右行， 轻声慢步益健康，文明游戏才安全。 08:10-08:30 晨会 08:40-09:20 第一节 09:30-10:10 第二节 10:10-10:30 大课间体育活动 10:30-11:15 第三节（含眼保健操） 中 午 11:15-11:30 返家 监护人陪同（学过马路） 11:30-12:00 洗漱、午餐 洗漱自理（备凳子、碗筷） 12:00-13:40 午间休息 坚持午睡，不看电视与剧烈运动 13:40-14:00 上学 监护人陪同（学过马路） 下 午 14:00-14:50 学校活动 课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢拧， 电脑操作按程序，图书资料须爱惜。 垃圾放入纸篓里，放学别忘清抽屉， 零食玩具勿进校，地上纸屑我捡起。 不争抢来不欺小，不给同学起外号， 同学有难我帮助，同学成功我鼓掌。 书包自己整理好，上学放学自己行。 认真值日不玩耍，动作迅速不拖沓。 卫生劳动乐陶陶，无需老师来操劳。 14:50 预备（唱歌） 15:00-15:40 第一节 15:50-16:30 第二节 16:40-17:25 第三节（含眼保健操） 傍 晚 17:25-18:00 返家 监护人陪同（学过马路） 18:00-19:00 完成作业 字迹工整，独立思考，一气呵成。 19:00-19:30 洗漱、晚餐 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动 19:30-20:00 听故事、阅读、睡觉 听故事或阅读要口述大意，保持独房独睡 . . 精品 精品 . 精品 低年级好孩子假期作息时间表 项目 一 二 三 四 五 六 日 早晨 07：00—07：30 起床 07：30—08：00 洗漱、早餐 上午 08：00—09：15 读书、看书 09：15—09：30 水果、饮料 09：30—11：00 作业 11：00—11：30 自由活动 11：30—12：00 电脑 中午 12：00—12：30 午饭 12：30—14：00 午睡 14：00—14：30 自由活动 下午 14：30—16：00 看书、作业 16：00—17：00 自由活动 17：00—18：00 休息 18：00—19：00 晚餐 傍晚 19：00—19：30 洗漱 19：30—20：40 看电视 20：40—21：00 睡觉 说明： 1、暑假作业提前完成，每天检查一次。2、每天练字5页，每天检查一次。3、暑假期间写日记至少50篇。4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。5、每周户外活动1—2次。1、该作息表从2013 6、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 7、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。 8、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 9、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。 10、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 11、每天在家做一件力所能及的家务事。 12、一个星期整理一次房间。 13、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 14、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 15、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 . . 精品 精品 . 精品 励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 行为规范约定 第一类 生活类 1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼