5.初中体育—田径中长跑教案.pdfVIP

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2021-09-11 发布于上海
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精品教学教案田径中长跑教案时间：第 3 周第 1 课时地点：操场教学中长跑：简介中长跑技术的发展概况学场地田径场内习中长跑的途中跑技术器材容知识传 1．让学生了解中长跑的技术发展，拓宽学生知识视野。授目标教 2．学习中长跑的途中跑技术。学能力培 1．提高学生耐力身体素质。目养目标 2．培养学生表达能力。标情感教 1．培养学生吃苦耐力的意志品质。育目标 2．进行安全教育。教重点中长跑的途中跑技术材分难点腿摆动动作的正确性析课的时间次课的内容时间结组织教法与要求数构 1.体育委员整队、清查并报一、组织：如下图告人数。 * * * * * * * 开 2.师生问好。 * * * * * * * 始 3.宣布本课内容、任务及要 Δ 部求。要求： 1、集合做到快、静、齐 5′ 分 4.检查着装、安排见习生。 2 、精力集中、精神饱满 3 、见习生随堂听课一、准备活动（一）队形：准慢跑 3 圈 × × × × ×→ △ 备（二）要求： 1．队伍整齐，活而不乱；部二、徒手操（ 6-7 节） 2 ．速度不宜过快。 1 15′ 一、队形：分 × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 二、要求：动作幅度和速度由小 3 三、肋木上柔韧性练习到大，由慢逐渐加快，充分把各关节活动开。精品教学教案