排球（第一学期）教学大纲.docxVIP

第 PAGE \* Arabic 1 页/ 共 NUMPAGES \* Arabic 3 页 排球（第一学期） 一、课程说明 课程名称（中/英文）：体育（一）/ sportl 课程类别：必修课 学时/学分：32学时 1学分 先修课程：学生根据自身体育基础选择项目 适用专业：所有 教材、教学参考书：大学体育教程（上、下） 二、课程设置的目的意义 排球选项课是大学生以排球基本技术和专项身体素质练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 三、课程的基本要求 学习和掌握排球运动的基本理论和基本技术 通过多种练习和专项特点发展学生的速度、耐力、力量、柔韧、等各方面的素质。 培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，形成健康的生活方式和终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。 四、教学内容、重点难点及教学设计 章节 教学内容 总学时 学时分配 教学重点 教学难点 教学方案设计（含教学方法、教学手段） 讲课 (含研讨) 实践 第1章 排球基础理论 2 2 0 排球运动的起源、发展，排球比赛方法，排球基本技术、战术简介 排球运动的起源、发展，排球比赛方法，排球基本技术、战术 简介 讲授、提问、讨论 第2章 学习：准备姿势 学习：正面双手传球 柔韧练习 2 0 2 学习排球准备姿势及移动，学习正面手传球。 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第3章 学习：排球移动步法 复习：正面双手传球 2 0 2 学习排球移动步法 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第4章 学习：正面双手垫球，收腹跳 复习：正面双手传球， 收腹跳练习 2 0 2 学习正面双手垫球 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第5章 复习：正面双手传球 复习：正面双手垫球 指卧撑练习 2 0 2 练习基本技术的标准动作 纠正练习中暴露的错误动作 讲授、示范、练习 第6章 学习：侧面下手发球 复习：传球和 垫球， 30米跑练习 2 0 2 学习侧面下手发球 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第7章 复习：正面双手传球 复习：正面双手垫球 复习：侧面下手发球 深蹲跳练习 2 0 2 练习基本技术的标准动作 纠正练习中暴露的错误动作 讲授、示范、练习 第8章 学习：正面上手发球 复习：传、垫球， 五级蛙跳 2 0 2 学习正 面上手 发球， 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第9章 复习：传、垫球 复习：正面上手发球 50米跑练习 2 0 2 练习基本技术的标准动作 纠正练习中暴露的错误动作 讲授、示范、练习 第10章 学习：四号位强攻扣球 复习：传、垫球 12分钟跑 2 0 2 学习四号位强攻 扣球 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第11章 体质测试 2 0 2 第12章 学习：单人拦网技术 复习：传、垫球 复习：四号位强攻扣球， 实心球练习 2 0 2 学习单人拦网技术 动作的标 准性 讲授、示范、练习 第13章 理论考试 2 2 0 第14章 技术考核 2 0 2 第15章 补考，教学比赛 2 0 2 第16章 教学比赛 2 0 2 注：实践包括实验、上机等 五、实践教学内容和基本要求 排球课程的学习，要求学生掌握排球运动的基本理论知识，基本战术。使学生基本了解排球运动的基本裁判规则；初步掌握排球各项基本技术；初步了解排球竞赛的方法。 考核方式及成绩评定 考勤：方式：课堂点名；占总成绩：10%；评定：迟到或早退扣1分、缺勤扣2分（缺勤超5次以上不含5次的按学校规定处理）。 理论：方式：笔试；占总成绩：10%；评定：卷面成绩为学生实际得分。 身体素质：方式：体质测试；占总成绩：40%；评定：对照相关标准执行。 术科：方式：专项考核；占总成绩：40%；评定：项目：两人对垫球；要求：连续完成最多次数的两人对垫球，两次考试取最高次数的一次。标准：技术：共20分，优（20分）、良（15分）、中（10分）、差（5分）。次数：20次每球1分，共20分。 考核内容 考核方式 成绩比例（%） 备注 考勤 课堂点名 10 理论 笔试 10 身体素质 体质测试 40 术科 专项考核 40 六、大纲主撰人： 大纲审核人：