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中心中学集体备课材料（试行） （教学设计） 备课时间年级 科目 体育 备课时间 1? 课堂常规要求（课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等）新学 课题期的展望与打算，以往中考项目 课题 准备活动和放松活动的作用，运动损伤的预防及处理。 4 思想教育。 主备人 参与人 【知识与能力】 通过学习教育，进一步提高学生对体育锻炼的高度重视。 通过学习建立体育课堂常规和安全意识，简单了解运动损伤及措施。 教 【过程与方 学 法】讲解、讨 目 标 【情感态度价值观】 培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。 重点统一思想提高认识.学会运动损伤的预防及处理。难点课时兴趣爱好和习惯养成. 重点 统一思想提高认识.学会运动损伤的预防及处理。 难点 课时 兴趣爱好和习惯养成. 1 教具准备 教学流程补充及调整 教学流程 激情导入： 新学期的寄语。 同学们新学期的展望与打算。 老师畅谈自己设想与要求： 统一思想备战中考（体育课堂常规要求） 俗话说：家有家规校有校纪，不成规矩不成方圆。讲解课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养 成等的重要性 ? 2 ?探讨如何上好初三体育课? 让学生知道体育重要性，（健身角度、中考角度、竞争角度等）体育课的重要性是理论与实践相结合。 讲解准备活动，及放松活动的作用。 良好习惯养成和顽强拼搏精神相接合的重要性。 确定目标，选择偶像。 要求学生上好每一节体育课，确保学生每一节体育课都能吃好吃饱（运动量）。 教育学生树立信心，分析中考项目，说明重要性。 安全的重要性和如何预防运动损伤： 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、 遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场 地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、 要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、 掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、 加强医务监督，提高自我保健意识。 发生的原因：1、认识不足，措施不当。 2准备运动不足： 、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； A准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； 、准备活动的内容不得当； B过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急噪；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张 等。 4、 体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的 需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒 冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 常见运动损伤与处理： 1、 擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：A轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有 止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 2、 鼻岀血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷 在前额和鼻梁上，一般即可止血。 3、 扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂而造成） 重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛 巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加岀血。然后在 伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受 伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 4、 挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织 受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。 ）处理同（3 ）。 5、 脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要 保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 6、 脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。） 处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 7、 骨折（骨的完整性受破坏） 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。 分析今年中考中可能遇到的情况: