四年级体育与健身快速跑课时计划5(1).doc

精编资料 主教材以 叫号赛跑的游戏进行教学,引导学生在快乐的游戏中享受快速跑的乐趣,学生兴趣高涨.投掷教学,也以看谁先过关的游戏形式展开,在递进的游戏比赛中,学生... 快速 四年级体育与健身快速跑课时计划5-（1） 普陀教育学院 陶 霞 年级 四 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 课次 1 内容 主题 1．走和跑：快速跑 5—（1） 2．投掷：走和跑几步垒球掷远 6—（3） 重点 反应迅速、逐渐加速、屈肘摆臂 难点 注意安全（横队站立） 学习 目标 1．在游戏中学会快速起动、逐渐加速、屈肘前后摆臂奔跑的方法，发展快速奔跑能力 2．初步学会看谁先过关游戏的方法，发展投掷能力 3．形成快速跑、投掷的安全学练意识 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队 二 3 热身游戏：找朋友 5 5×30 中 1．教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏 2．师生共同进行游戏 3．小结、表扬 散点 三 16 走和跑：快速跑 —游戏“叫号赛跑”（30米） 1、八组比赛 2、四组比赛 3、两组比赛 4、全班游戏 6 5 3 1 6×30 5×30 3×30 30 大 1．教师提出“叫号赛跑”的游戏方法，加强学练安全教育（往返跑回） 2．分8组分区域体验游戏，教师巡视指导 3．教师、学生示范，归纳得出：集中思想、起动迅速的要领 4．两两合并，分四组进行游戏，强调：屈肘前后摆臂的动作要领 5．集中讲解，引出快速启动后，还必须注意“加速”的过程，集体回忆“加速跑”的含义，强调：慢—中—快—顺惯性跑的加速要领 6．集体分两大组，听教师指令进行游戏。教师不断强调：起动迅速、逐渐加速、正确摆臂的动作要领 7．集体小结，回顾起动与摆臂的动作要领 8．表扬、小结 要求：快速起动、逐渐加速、屈肘前后摆臂 ↑ 15米 ↓ 10米 ↑ 15米 ↓ 四 13 投掷：走和跑几步垒球掷远 游戏：看谁先过关 1、小组体验 2、小组比赛 3、全班比赛 3 6 2 3×20 6×20 2×30 中 1．提出“看谁先过关”游戏的要求 2．分组体验掷远游戏，正确评价自己和伙伴 3．集中讲解，学生示范，评讲、表扬 4．小组进行比赛，看谁得分先过关（根据投掷垒球考核标准：优秀—24米、17．3米；良—18米、13．3米；合格—14米、11．3米） 5．全班分男女进行比赛，比一比哪组过关人数多 6．全班小结，表扬 要求：遵守规则、正确评价、注意安全 24米 18米 14米 11.3米 13.3米 17.3米 五 1 放松游戏： “快乐地笑声” 5 5*5 小 1．教师提出放松要求 2．集体听指令进行放松练习 要求：放松、愉悦 散点 六 1 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．投掷区：练习时保持一定距离，避免碰撞；目标区：做到捡球时不投球，投球时，不捡球 4．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识 场地 器材 垒球×20只 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 39．7% 41．2% 课后 小结 主教材以 “叫号赛跑”的游戏进行教学，引导学生在快乐的游戏中享受快速跑的乐趣，学生兴趣高涨。投掷教学，也以“看谁先过关”的游戏形式展开，在递进的游戏比赛中，学生投远能力得到提高。同时，我也发现，学生快速跑的能力参差不齐，跑动姿势还需进一步加强 体育与健身四年级快速跑课时计划5-（2） 普陀教育学院 陶 霞 年级 三 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 课次 2 内容 主题 1．走和跑：快速跑 5—（2） 2．投掷：走和跑几步垒球掷远 6—⑥ 重点 大腿抬高、提高重心； 后蹬有劲、摆动腿落地积极 难点 互帮互助、边练边评 学习 目标 1．初步学会大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作和后蹬有劲、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支撑、蹬地的能力 2．学会走和跑几步垒球掷远正确动作，发展投掷能力 3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神 4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队 二 3 热身游戏：叫号接龙 8 8×30 中 1．教师提出热身游戏的方法 2．分组体验叫号接龙游戏 3．全班进行游戏，教师及时点评 要求：协同热身 散点 三 14 走和跑：快速跑 —