五步拳教案最终版.docxVIP

.. 六年级体育五步拳教学教案 五步拳简介 五步拳是优秀的中国武术拳种之一； 属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门 之基本拳术组合套路，是中国青少年学习 武术的初级必学套路，他包含了武术中最 基本的弓，马，仆，虚，歇五种步型和拳， 掌，勾三种手型及上步，退步步法和搂手， 冲拳，按掌，穿掌，挑掌，架打，盖打等 ;.. .. 手法；通过五步拳的练习可以增进身体的 和谐才能，把握动作与动作之间的连接要 领，提高动作质量；为进一步学习汉族武 术打下基础； 小 学六年级 体育 课五步拳教 案 班级：  6.3  人数： 55 人  课时： 10  授课老师： 指 导 思想 教学 内容 教 学 分析  依据国家体育健康标准要求，以及中同学生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分 展现武术的时尚性和健身性，从各方面让同学感到武术的力与美的完善结合；培育同学参与武术 活动的才能，吃苦耐劳，持之以恒的精神和同学勇于表现，善于表现，具有现代感的意识； ． 让同学把握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐，手势，学习五步拳组合动作； ． 每个课时将要终止时穿插一个小嬉戏， 调动同学的积极性， 活跃课堂气氛 （嬉戏如： 支撑跳动： 分腿腾越（山羊）） 武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活，起源于人类对人体健与美的追求，通过 武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，仍能在教学过程中感受到美的训练，陶冶 情操，培育良好的思想品德，并促进个性的健康进展；规定拳动作套路的学习和把握，对同学形 成良好的身体姿态有重要的作用；同时，仍为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围； 学 生 中学校生心理，生理的发育未成熟，但思想日渐成熟，情感不稳固，好动，特别 是中学女学 分析 教 学 目标 ;.. 生，就生理分析，她们偏爱一中不猛烈而又不失激情的运动，对布满韵律感的运动显得情有独钟； 她们有较好的和谐性和乐感，同学才能较强，组织纪律好；因此，一些基本的武术对于中学校的 男女生都很适合； 低位目标：同学能明白五步拳的动作名称，动作的方向路线 中位目标：课堂学习中，同学能充分发挥主观能动性，通过老师的指导，基本完成本套路， 初步学会动作方法，做到冲拳，弹踢，架打有力； 高位目标：同学对武术有一个更全面的明白，大部分同学能宠爱上武术；能宠爱民族传统体 育，激发同学的爱国热忱； .. 教 学 重 难 点：  五步拳动作的连接，对套路演练节奏劲力的把握 教学 过程  课程内容 课程组织 与 老师活动 练习负荷 时 次数 间  强 度 1 组织：两列横队 * * * * * * 准 备 部 分 检查人数； 预备活动 队列，慢跑 徒手操，舒展运动 3，特地性练习  * * * * * * 接受汇报，体育委员组织整队并报 告人数； 老师宣布本课内容，任务 老师指挥，口令，练习： 要求 ：精神饱满，队形整齐  4 2  2 2  小 一，讲解本课程教学宗旨 学武以强身，尚武以修德，涵武 以励志，学武贵在强身健体，防身， 而不是用于打架斗殴； 一，学习武术基本手型和步型 1 基本手型  教法 ： 1. 老师做完整的示范； 2. 老师边示范边讲解 3 订正同学错误动作； 示范图解：  5 拳，掌，勾 多 12 中 基 要点 ：握拳拳面要平；掌，四指要并 本 拢；勾，五指捏拢，手腕要下垂； 拳 掌 勾 部 分 （ 2 基本步型 弓步，马步，虚步，歇步，仆步； 要点 ：弓步要前腿弓， 后腿绷， 挺胸，  多 第 塌腰；马步要挺胸，脚跟外蹬；虚步 16 一 要前脚尖虚点地； 歇步两腿交叉靠拢 中 二 课 全蹲；仆步要全脚掌着地； 难点 ：虚步要虚，实分明； 仆步 弓步 时 ） 歇步 学法：  马步  虚步 观看老师完整示范动作，明白 动作的基本特点； 随老师的示范和讲解一起做； 3 同学自己练习，并依据老师的 指导完善自己的动作； ;.. .. 要求： 同学在做步法练习时， 动作要规 范，幅度要大； 8 基  二， 熟悉明白阶段 五步拳由 9 个基本动作组合而成， 其 中歇步冲拳→提膝穿掌， 仆步穿掌→ 虚步挑掌相对较难， 五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打 －歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步 挑掌 （ 1），⒈ 预备姿态：并步抱拳： 如图：双手放于腰间，双脚并拢  教法 1． 讲解：一字步的技术要领以及易  多  10 犯错误 中 2． 示范：（分解 完整） 1） 慢动作示范（分解 2） 正常速度示范（分解 完整） 完整） 本 3． 指挥同学练习（口令） 4． 订正练 ⒉ 弓步冲拳： 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳； 冲右拳，目视前方； 如图： 左大腿于地面平行， 右腿绷