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积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 积极心理治疗 积极心理学内容和主要概述 在对心理治疗上，积极心理学的主要观点是：l 、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补3、发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者。? 积极心理学内容和主要概述 创始人： 诺斯拉特.佩塞施基安 反对以问题为中心的病理性心理治疗，倡导用积极的心态看待个体的心理或行为问题，并在此基础上增进和培养个体自身的各种潜在积极力量，以使个体成为一个健康人。 积极心理学内容和主要概述 一、历史渊源 1、罗杰斯的“ 来访者中心疗法” 来访者中心疗法强调自我指导，目标是促进病人的自我理解，以及在此基础上的人格成长。因此，心理治疗师并不给以直接指导，而是建构一种良好的治疗气氛，帮助病人发展自我关注与自我成长能力。 积极心理学内容和主要概述 ?罗杰斯认为来访者中心疗法的成功进行需要以下六个条件： ?1.心理沟通——指建立一种治疗双方都能相互影响与理解的关系。这种关系是治疗的基础。 ?2.不协调——指个体需要认识到自身所存在的不协调状况，即自己的认识与实际体验之间的不协调，自己的问题所在。在明确问题的基础上，才能够进而真诚地面对治疗体验。 积极心理学内容和主要概述 3.平等和真诚——指治疗师以真实的自我与来访者交往，坦诚地对待来访者，理解来访者的体验，以积极的态度看待来访者，与来访者能够平等沟通，相互影响。 4.无条件的积极关注或接受——指治疗师无条件接受来访者的任何本来状态，而不论其想法、行为如何古怪。需要注意的是，接受并不意味着赞同，而是指对来访者的行为不进行价值判断，对来访者人格的尊重与信任，鼓励来访者充分表现自我，认识自我，并积极发挥自身的潜力，自我成长，朝积极的方向发展。???? 积极心理学内容和主要概述 ????5.移情——指进入来访者的内心世界，站在来访者的角度考虑问题。以一种新奇和不惧的眼光去看个体感到害怕的东西，并以这种感受与来访者沟通，以这种正确的感受来引导来访者，拓展其观念和看法。????6.对移情和无条件接受的知觉——指来访者要对这点有所知觉，才能真正取得疗效。在这过程中，他会在某种程度上觉得自己被社会所接受，从而促进疗效的获得。 积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 积极心理学内容和主要概述 1、什么是积极心理学？ 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。( Sheldon Laura King, 2001) 帮助拓展人类最佳功能状态 积极心理学内容和主要概述 积极心理学是一门关于“幸福的科学”，与我们每个人的工作、生活、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福，获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。 积极心理学内容和主要概述 过去的50年， 心理学只关心一件事：心理疾病 ——mdashmdash 当今社会发展已经可以有效引导、医治抑郁症、精神分裂症、神经症等过去比较模糊的症状，其成因及生物、化学或者是心理学因素 积极心理学内容和主要概述 这种进步的代价很高： 为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。 人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。 人都不愿意糊里糊涂过一生。 积极心理学内容和主要概述 一、积极心理学的提出背景 1、学校心理辅导的理论发展 心理动力学理论——精神分析疗法（早期冲突） 行为主义理论——行为疗法（系统脱敏法、满灌疗法、厌恶疗法） 积极心理学内容和主要概述 生理上的需要是人们最原始、最基本的需要，如吃饭、 穿衣、住宅、医疗等等。 安全的需要要求劳动安全、职业安全、生活稳定、 希望免于灾难、希望未来有保障等。 社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。 尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。 自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。 2、需要层次论 积极心理学内容和主要概述 心理学