有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
谢谢聆听！ 如何战胜恐惧？ 知识点：系统脱敏疗法 美国精神病学家沃尔普（J.Wolpe）创立 源于动物实验性神经症的研究 适用于各种焦虑症或恐怖症治疗 系统脱敏疗法 操作步骤 松弛训练 一般需要6-10次练习，每次20-30分钟，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。 系统脱敏 按某一恐怖或焦虑的等级，由低到高进行脱敏治疗。 构建焦虑 等级 要求助者把引起焦虑的情境按从小到大均匀排序。 操作演示 1、松弛训练 心情平静 极端恐惧 2、构建焦虑等级 100 小白鼠的照片 小白鼠在笼中 拿出笼子的小白鼠 摸麻醉的小白鼠 捉活动的小白鼠 80 60 40 20 0 3、脱敏训练 小白鼠照片 全身放松 焦虑、紧张、恐惧 放松、平静、舒适 放松训练 构建焦虑等级 脱敏训练 要让求助者熟练掌握全身放松的技巧。 要注意等级之间跨度不要太大，每一刺激情境引起的焦虑感觉，应小到能被全身放松所拮抗的程度。 从最小刺激情境开始，逐级脱敏。 小结：系统脱敏疗法操作步骤
文档评论（0）