篮球社团活动方案（优选.) .docVIP

.. .. .. .. doc.. .. PAGE / NUMPAGES doc.. .. .. .. doc.. .. 凤冈思源实验学校2018—2019第二学期 女子篮球社团活动方案? 一、指导思想? 根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。 二、工作目标? 促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。? 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技术。 三、参加人员及地点? 人员：七、八、九年级学生? 地?点：篮球场? 指导老师：任光禄 活动时间安排：九年级体育中考后（每个星期二、三、四下午4:40—5:40） 四、具体工作安排? 1.身体综合素质训练 2.篮球的运球? 3.传接球练习? 4.学习各种投篮技术动作 5.学习进攻的技战术? 6.学习防守的技战术综合练习篮球比赛 五、主要学习内容? (一)、原地练习:熟悉球性;1、基本站立姿势和持球方法;2、原地运球。3、原地双手胸前传、接球。4、原地双手胸前投篮。 (二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮。 (三)、篮球战术练习。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩护。3、返身跑(二打一、二打二)。 (四)、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力)。2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛;7、五对五篮球对抗赛篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）? 六、要求? 1、服从老师的管理，分配。? 2、按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。 3、活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。 4、离组需向老师说明情况，经同意后方可离开。 凤冈思源实验学校女子篮球社团部 2019年3月1日 必威体育精装版文件 仅供参考已改成word文本 方便更改 赠人玫瑰，手留余香。