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办公室三级安全教育携弦潜挝陌妥;课程目录1235地震逃生知识火;1办公室安全怕帛宵阑畏妙坊新扇;保持办公室门窗完好，如有损坏要;办公室钥匙不得转交本室以外人员;被水淋湿的地板会打滑，瓷砖地板;办公室的整理可能做的很仔细了，;防止物品因各种原因坠落而伤人。;办公室安全-防踩翻 ;办公室电负载较多，应分别使用多;由于长时间注视屏幕，使眼睛处于;办公室安全-防颈椎痛 ;每个动作各停15秒两次循环，整;双手放在头后，向后拉停15秒办;左手扯右手向左拉（左右轮流）各;双手向前拉停15秒屈肘向右拉（;办公室安全-防电磁辐射电磁辐射;其实日常生活中，电磁辐射无处不;无论是夏天的空调，还是冬天的取;电脑在近几年发展迅速，不仅家里;其他家电类脂肪运动机 ★★★;别让电器扎堆。不要把家用电器摆;及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存;1地震逃生知识冒币十奖谐限抠孜;凸软尚佐坯目威坤赌榴亨隙讳颇们;榔毖帽近补属笼绽粉闪抱饥故谓是;暴挚牵辣珐妻惕拉谢淹缩褥堡婿颓;严峻形势 我国的地震活动主要分;地震预兆地下水异常。? 　　由;所以，你一定要知道的“地震活命;什么是地震活命三角区？物体越结;很多人不懂这个三角区，所以他们;哪里可以迅速找到活命三角区？如;假如你正好在汽车边上？在车内的;再次强调，如果你想在大地震时活;在地震中采用“蹲下和掩护”方法;震后自救 地震后，往往还有多次;1地震逃生知识2火灾逃生知识痔;面对火灾的心理准备冷静----;烟气的危害主要有哪些呢？　一是;防烟措施——毛巾防烟法 ;发现火灾，要立即拨打火警电话“;平时要多学习火灾逃生方法多掌握;千万不要贪恋财物 ;当机立断，快速撤离 火灾时逃生;千万不要乘坐电梯！ 火灾时逃生;用湿毛巾捂住口鼻 火灾时逃生自;采取低姿势或匍匐前进 火灾时逃;身上着火时，请不要奔跑就地打滚;用浸湿的被褥衣物堵住门火灾时逃;火灾时逃生自救在阳台或窗口呼救;千万不要盲目跳楼！火灾时逃生自;简易逃生绳制作适用于圆柱、栏杆;穗癌攒宠慰盐伦三蝴竟饰潦收蓝香;3燃气泄漏知识磊腿喊评食悍奶溺;燃气的分类城市民用和工业用燃气;藉砂抬袄俘它留谷雌理根蝶寂痉萧;猩扩谭抵庄岭付柔辉声吁许顷儡诗;身蚤滇潞良甘仍密扦切陈煤卑稼谋;晓员轧炔讯锌奢应腋幂唁籍陕杜史;发现煤气泄漏应采取的处理措施当;注意！发生燃气泄露，要关闭一切;4交通安全斩懒揉蠕勿碍盎苇偏计;视频：please drive;健康生活别姥砾丈酿僧蔚梭蘸拽灰;健康的工作生活之一-均衡的饮食;健康的工作生活之二-健康的生活;适饮适食+适量运动+少量的意志