考试复习过程中几种心理现象.pptVIP

出逃 式 复习过程中 值 注意几种心理一 王见 主讲:王建华 一:高原现象 在备考过程中,我们往往会发现,复习初期,学习效率高 进步快,但随着时间的推移,虽然我们与原先同样甚至更 努力地学习,却觉得自己越来越糊涂,学习进步缓慢,学习 效率低,甚至有时大脑一片空白。这种现象是学习中的 种正常反应,心理学上称之为“高原现象” 高原现象使我们某一阶段的学习没有明显收获,但这并不 是极限。学习会经历从开始、迅速提高到高原期并再次提 高的循环往复。人们在学习过程中,都会产生程度不同的 高原现象 F原因分析 一,意志品质弱,遢到图阜就是去信心。 高考前的复习,范围广、容量大、时间长,与高一高二新课程相比,缺乏新意, 形式单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉,缺乏耐 心,急于“求战”,很容易减弱学习的动机,甚至产生烦躁厌倦的情绪。连续的 挫败感会迫使学生重新审视自己的学习计划,重新清理自己的知识仓库,但“负 面记忆情绪”的暗示,又会使他们犯一些低级错误,这既使他们怀疑自己的能力, 又使他们觉得该做的事太多,不知从何做起。失败情感体验的不断反馈,会使学 生产生比学习焦虑感。这种“学习焦虑”常常抑制主管信息集成的大脑上颞回区 域的活动,影响学生的思维效果,最终导致学习停滞不前,甚至倒退。这是出现 “高原现象”的主因 王建华制作 F原因分析 二心瓜力大,情绪焦跺不安,导敌身体状况下 高三下学期的学习是相当紧张的,不少考生日以继夜,题海战术、无论生理上还 是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象,感 觉自己再怎么使劲也上不去了,失去信心,越学越糊涂。 王建华制作 F原因分析 三学方法不当。 学生习惯于某种学习方法后,出现了惰性,缺乏因学习内容和学习环境变化而进 行自我调整学习方法的能力。在阶段性学习中进步快速的同学,往往对陈述性知 识接受很快,但来不及消化。近期学到的知识,没有及时融入他们固有的认知结 构,也就不具备清晰性、稳定性和可辨别性,也就不能为后来学习的新知识提供 观念上的固着点,尤其是难以促进程序性知识的有意义获得与保持,新旧知识难 以同化。于是就出现了“高原现象” 王建华制作 克服焦躁情绪, 提高自信 解决方案 、变换复习方法。 、有针对性的进行 能力训练 象舌 在平时的学习或考试中有时会出现这种 现象,一些很容易的题目,答案就在嘴 尖现 边盘旋,但就是写不出来,也就是考试 中突然忘了,这在心理上学上是一种短 暂的记忆性受阻,心理学家称之为舌尖 现象 稳定情绪 二.注意知识点的联接 解三尝试回忆 决 方 四转移注意力 案 五,建构知识网络结构 独现象 所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正 常表现出所具有的竞技能力,比赛失常的现象。罗·克拉克 是60年代世界著名的澳大利亚长跑选手,他曾19次打破 5000米和10000米的世界纪录。然而,正是这位出类拔萃 Aa e 的优秀运动员,在他参加的两届奥运会上(1964、1968) 均未登上冠军的宝座,仅获得过一枚铜牌。人们把这种平 时训练水平很高而在关键时刻发挥时常的现象叫做“克拉 克现象 所谓心理饱和,就是人 e》 已经处于一种非常厌烦 理饱和现象 的,不想再继续某项任 务的心理状态,是指心 理的承受力到了不能再 承受的程度。 79多