会透析”还是“不会透析”？大部分的肾友都没搞清楚两者的区别.docVIP

会透析”还是“不会透析”？大部分的肾友都没搞清楚两者的区别 患了肾病，大鱼大肉的高蛋白饮食是大忌。 高蛋白饮食后，肾脏血流量和滤过增加，处于高灌注和高滤过的状态。 也就是说，高蛋白饮食后，肾脏的工作量增加，负担更重。 久而久之会导致肾小球的加速硬化，对于已经有肾脏问题的肾友来说，会导致蛋白尿甚至尿毒症的更快发生。 所以，坚持低蛋白饮食，分清优质和非优质蛋白食物，对于给肾脏“减负”，避免尿毒症非常重要。 给肾脏减负的首要任务，弄懂优质低蛋白饮食。 经常听医生或营养师叮嘱，肾友要优质低蛋白饮食。 但是优质低蛋白饮食到底是什么？ 是避免所有高蛋白的食物？ 还是日常三餐只吃素不吃肉？ …… 这么认为 那么 大家又都理解错了！ 优质低蛋白饮食，一要低蛋白，二要优质。这要求肾友首先减少总的蛋白质摄入，然后在这个前提下多吃好的蛋白质（优质蛋白），少吃坏的蛋白质（非优质蛋白），保证总量减少，比例合适。 这时你还会想问： 到底哪些是优质蛋白类食物和非优质蛋白类食物？ 吃货遍布全球，但中国一定是最多的，因为可吃的食物太多、做法多种多样。 鱼虾肉 蛋类、奶类 大豆和大豆制品 鸡鸭鹅等白肉、猪牛羊兔等红肉 总的来说，以上我们经常吃的这些食物，和以这些为主要原料加工成的食物是优质蛋白类食物，肾友要适量吃。 每天一个鸡蛋一杯牛奶，二两肉，是普遍适合肾病患者的食用量，但身高过高或过低，肾功能较差以及透析的肾友要特殊对待，可以用这个小程序计算适合自己的最佳食用量。 ▼米面、蔬菜、水果等其他所有食物就都是非优质蛋白类食物，肾友要避免吃「高」非优质蛋白质含量的食物。 主食类 蔬菜类 坚果类 吃2两西瓜子，就已经摄入了30g蛋白质，而对于肾友来说，或许就是自己全天的蛋白质摄入总量，所以一些「极高的」非优质蛋白类食物，肾友是必须要减量或不食用的。 哪些肾友需要优质低蛋白饮食？ 对于肾友来说，不是所有人都需要严格优质低蛋白饮食，而是可以和健康人一样清淡均衡饮食，更不需要限制食物种类。 只有当eGFR60时，表明肾脏排泄功能受限，饮食上需要严格限制蛋白质的摄入。 在三餐饮食上，要控制好蛋白质的摄入总量以及比例，避免给肾脏增加额外的负担。 来源：爱肾网