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大学生职业生涯规划 一、自我认知 1.个性特征 我一直认为自己是一个阳光向上的人，平时喜欢与人聊天运动。我喜欢自由自在的生活，不喜欢被拘束。我的自制力有限，偶尔会赖床或者在夜深人静的时候打起麻将。我不喜欢随波逐流，一个人上路可以走的更快，一群人可以走得更远，目前的我需要一个人上路。我的注意力时常分散，我难以沉浸下来钻研点什么。我想对于说话的艺术，可能我的艺术细胞没那么发达。我参加各种各样的活动，从中获得了一种愉快的忙碌的体验。自制力低下的我一周若是能够坚持锻炼四天，那么一定是我这周过的很不愉快。我对于学习没有什么概念，明知每天老师课堂上讲的远远不够，却没有课后自己学习的习惯，这个也许是从小养成的习惯，一遍过，然后通过作业来巩固，可是大学却没有作业了。 职业测评：我的专业——运动人体科学。当初选择这个专业一是自己非常喜欢体育，想要在体育方面继续发展一下；二是对于生物本身我也非常感兴趣，所以选择了一个比较对我胃口的专业。至于它的就业前景当时没考虑那么多，但是现在看来就业堪忧，最好的办法就是好好学习，多考几张证，将来上哪儿都可以找到一份合适的工作。目前就是打算当一个专业的健身教练。 2.职业兴趣 自我评估：我非常喜欢这个健身教练、体能训练师等职业。而我本身也需要一些职业化的要求来约束自己，坚持锻炼来改善自己的体型等。这些工作可以让我在快乐中工作，或者说不把它当成一项工作，就像孩子在堆城堡一样，是一件让自己非常开心有需要时间和耐心地一件事。 职业评测：健身教练是集时尚、自由、高薪于一体的职业，当别人都在机械而有无奈的重复自己都以厌倦了的工作时，而你却在一片轻松愉悦的氛围中完成了你的工作。当别人还在埋头工作时，你却进入了你的休闲时光…….这就是这个职业的魅力所在。健身教练是一个阳光的职业，他不仅能给你健康的身体和完美而又性感的身材。同时还能塑造你的人格魅力，更能培养你超凡脱俗的气质。能让你在工作和生活中结识到更多的朋友，能让你每天都充满阳光和欢笑。从而让你的生活变的多姿多彩；他不仅把健康带给了你自己，同时也送了别人。当学有所成的你活跃在健身舞台上时，此刻你会有众星捧月般的感觉。你会感觉自己就是一个最棒的成功者。 3.职业能力 我本身不爱在一件事情上钻研，这是我的一个能力的缺陷，但这也使我的涉猎非常的广泛，大到相对论以及空间透镜，小到电脑装个系统、做个表格。能力本身就是对生活的一种适应，对于健身教练这一份工作，我觉得我具有丰富的理论知识，这一点也有待加强，我本身有着出色的运动能力，相比于两百斤的人，我在与人交往时非常的阳光，可以感染别人。现在的我也许比一些人缺乏社会实践经验，可是那些都是可以一点点积累的，没有人生下来就是天才。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。我可以少一份张扬，多一点内敛，相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。我也将会及时改正身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。 二、职业认知 目标职业：大型健身会所或体能工作室的合伙人 与职业选择目标的差距：我现在仅仅是个大一的学生，对于金融的了解确切的说.所以，自己现在的无论是知识还是能力，都与目标差距甚远,需要付出更多的辛苦,可是只要与梦想和为实现梦想而执着不懈的努力,我相信自己能行。 工作本身 （1）帮助会员完成相关入学流程和体能测试。 （2）健身教练在了解会员相关信息后，应拿出专业知识和水平，为会员量身定做合理的健身计划。 （3）指导会员实施计划，教练需要让会员很快的明白自己的意图，认真指导会员进行相关训练，发现错误及时纠正，还要真正为会员服务，了解会员在实施计划时有哪些不适，并及时合理调整相关计划。 （4）会员可能会因为一些因素很难坚持下去，在训练中也会受到一些挫折，甚至体力不支，不愿加大难度等，这时候健身教练就要用多种方式激励会员，以达到良好的健身预期目标。 （5）健身行业在我国发展迅速，对健身教练的要求也会更高，所以健身教练日常工作中还需要不断的学习健身相关知识。 2.工作环境 具有强大的竞争力，可以激发自身的身体本能，在健身行业高速发展的背后，局的竞争是无法避免的。那种工作环境使人不仅抗打击能力强，而且会锻炼出人的一种毅力，那是锻炼自己的最好去处，而且可以锻炼出我们最强大的意志力。 3.进入职业途径 通过实习这一途径，接触健身行业，从小事做起，一点点积累，什么事都要抢着干。对自己从来没有做过的事更要去尝试，因为要是就因为自己没尝试过，对自己没有信心就放弃的话，这是对自己的不负责，这是对自己能力的一种否认。什么事都是从无到有，再到精通。当一点点小事积累起来，慢慢变大，地基打的越来越稳的时候，我们就可