小学生乒乓球的训练方法（单线练习法）.docVIP

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2020-03-13 发布于河南
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小学生乒乓球的训练方法（单线练习法）.doc

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??????? 小学生乒乓球的训练方法（单线练习法）　　　　　　　1、方法（1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。　　（2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。　　2、作用　　（1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。　　（2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。　　3、注意点　　（1）在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。　　（2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。　　