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下肢骨折后的功能锻炼 ●股四头肌等长收缩 * * ●直腿抬高 下肢骨折后的功能锻炼 ●踝泵练习 下肢骨折后的功能锻炼方法 下肢骨折后的功能锻炼-方法-髋关节 体位 方法：患者平卧，保持患肢处于外展中立位，枕头至于两腿之间。防止患肢做外旋，内收的动作。 下肢骨折后的功能锻炼-方法-踝泵练习 方法：平卧于床，足用力做上钩及下踩运动，各保持5秒钟（足的背伸、跖屈功能的锻炼）。 Fany Hu ui 踝泵练习（踝关节主动屈伸锻炼） 下肢骨折后的功能锻炼-方法-股四头肌 解剖图 Fany Hu ui 股四头肌：★膝关节的起动肌★是膝关节伸直的主要动力 下肢骨折后的功能锻炼-方法-股四头肌等长收缩 股四头肌等长收缩 方法： 将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬，足背屈，反复动作。 下肢骨折后的功能锻炼-方法-直腿抬高 直腿抬高 方法：直腿抬高活动。患肢平放于床上，膝关节伸直，抬腿。（抬高角度为45度）。 下肢骨折后的功能锻炼-方法-髋关节 小提示： 术后６个月内禁止盘腿及翘二郎腿， 禁止下蹲坐矮板凳（低于小腿高度）。 翻身时往患侧翻，或向建侧翻身时两腿 之间加一枕头。 Fanye Hui hui 下床方法 方法：先将床摇至60-90度坐起；患者移至健侧床旁，健侧腿先离床并使脚着地，患肢有人协助离床并着地，再拄助行器站起，拄助行器行走。 四步骤：坐起---两腿下垂坐于床边---扶助行器站起---拄助行器行走。 功能锻炼的注意事项 下肢骨折后的功能锻炼-注意事项 （1）鼓励病人积极、主动活动，要循序渐进。 （2）严格控制不利于骨折端稳定的活动。 （4）健康宣教。 遵医嘱进行功能锻炼 本节课重点掌握 下肢骨折后的功能锻炼-本节重点 下肢功能锻炼的具体方法 功能锻练的注意事项 下节课重点掌握 下肢骨折后的功能锻炼-下节重点 腰椎骨折后功能锻炼