大学生职业生涯规划第5章.pptVIP

职业生涯决策方法 　练 习 洛克的决策质量七条标准评估 　　下面，请回答你是否达到了这七条标准。如果你不能够实实在在地对这些问题（尤其是前3个问题）说“是”，那你就有理由怀疑自己的决策质量。如果回答均为“是”，说明决策的质量比较高。如果很多问题回答得都是“否”，说明自己决策质量存在较大问题。这些问题也指示自己该从哪些方面入手提升决策质量。 职业生涯决策方法 二、职业决策的原则与方法 （一）职业生涯决策的基本原则 择世所需 择己所利 择己所能 择己所爱 职业生涯决策方法 （二）决策方法一——CASVE循环 1 　　CASVE循环的操作步骤 （1）交流阶段 （2）分析阶段 （3）综合阶段 （4）评估阶段 （5）执行阶段 （6）交流再循环 2 　　自我反思与职业决策 （1）自我对话 （2）自我觉察 （3）自我监控 职业生涯决策方法 （三）决策方法二——决策平衡单 职业生涯决策方法 职业生涯决策方法 职业生涯决策方法 （四）决策方法三——SWOT分析 职业生涯决策方法 职业生涯决策方法 职业生涯决策方法 W-T对策（最小与最小策略，问题性） S-T对策（最大与最小对策，脆弱性） W-O对策（最小与最大对策，抑制效应） S-O对策（最大与最大对策，杠杆效应） 职业生涯决策方法 （五）决策树分析法 1．决策树的要素 职业生涯决策方法 职业生涯决策方法 2．决策树分析法操作步骤 职业生涯决策方法 三、职业生涯规划：创业？就业？ （一）创业、就业、职业、事业 第四，在事业层面看就业与创业的关系。 其三、以创业的心态去就业。 其次，创业属于就业的范畴。 首先，创业与职业是什么关系？ 职业生涯决策方法 （二）大学生就业？创业？升学？ 　　第一，在大学期间认真学习专业知识，考取专业证书，谨慎对升本、考研或考公务员的选择。 　　第二，制定好合理可行的职业生涯规划，按照自己的计划有条不紊地安排自己的大学生活，学会劳逸结合，在努力学习的同时，要学会参加校内外的实践活动，不断提高自己的综合素质。 　　第三，为了提前适应复杂的社会环境，充分发挥工学结合的作用，也可以利用寒暑假寻找社会工作的机会，增加工作经验，磨练自己的韧性，挺高自己的心理承受能力，学会用从容来面对一切的困难，在学习中不断提高自己的就业竞争力。 　　第四，以职业为载体，以事业为目标，以就业和创业为手段。忌眼高手低，认清自己的能力，切勿浮躁。 　　第五，积极的心理暗示，相信自己一定能行。 职业生涯决策方法 四、职业决策中的障碍与应对 （一）决策困难及应对 职业生涯决策方法 （二）非理性观念及应对 　　（１）你所要验证的想法是？ 　　（２）你如何找证据来验证自己的想法？ 　　（３）支持你想法的证据是…… 　　（４）不能支持你想法的证据是…… 　　（５）你可以有的较理性的想法是…… 　　（６）如果你能以较理性的想法来思考，你会…… 职业生涯决策方法 （三）决策压力及应对 职业生涯决策方法 学习与思考 　　1．采用CASVE循环找出你目前正面临的一个问题，尝试运用CASVE循环解决问题，练习提高个人的决策水平。 　　2．尝试用决策平衡单解决目前正在犹豫的问题。 　　3．假如你即将大学毕业，请使用SWOT法为自己做出职业决策，以及进一步的发展策略。 　　4．试比较CASVE循环、SWOT、平衡单三种决策技法各自的优点和不足之处。 职业生涯目标设定 　问题困惑 　　雨涵，一所高职院校计算机专业毕业后工作了三年多了，工作一直勤勤恳恳的她却没有很大突破。她一直在困惑：为什么身边的同事个个工作游刃有余，好像每天都很有劲头，工作能力和职位一路“高歌猛进”，而同样认真工作了三年多的她，换来的却是每天无精打采的状态和微薄的收入？ 　　在学校里的时候，雨涵也算是个积极的学生，学校里的活动也都积极参加，还经常进行社会实践，主动地接触社会、融入社会。毕业后，她几个同班同学一同进入了一家高科技公司做技术工作，周围的同事也都是来自各个名牌高校的理工科高材生。 第1节 第2节 第3节 返回目录 CONTENTS PAGE 第1节 第2节 第3节 返回目录 CONTENTS PAGE 第1节 第2节 第3节 返回目录 CONTENTS PAGE 　　本章首先介绍了当前职业生涯领域普遍认可的职业生涯决策理论，力求兼顾对大学生职业生涯规划的理论学习和实践指导的双重作用。随后，从实际出发阐述了大学生职业生涯决策的具体方法，帮助大学生整合纷繁的职业生涯信息。本章第三节关注于职业生涯目标的设定，这对整个职业生涯规划是至关重要的一环。 第一节 第二节 第三节 职业生涯决策理论 职业生涯决策方法 职业生涯目标设定 职业生涯决策理论 　问题困惑 　　有时候我觉得特别讨厌自己，无论做什么都犹豫不决，哪怕是芝麻绿豆大点的小事儿也会