大学生心理健康第十三章（10P）.pptVIP

大学生心理健康 退出 页 出版社 社文分社 * 第十三章　善于合作  * 在知识经济初露端倪、科学技术飞速发展的今天，社会分工越来越细，那种孤军奋战，单枪匹马闯天下的时代已经随着时间的推移渐渐远去，人类的生存和发展已离不开相互合作。在社会发展呼唤人们相互合作的今天，大学生学会合作显得尤为重要。为增强大学生的合作意识，培养其合作能力，本章主要从大学生合作心理概述、大学生合作能力的培养、大学生常见合作心理问题及调适等方面进行分析探讨。 * 第一节　大学生合作心理概述 合作是个人和社会发展的时代要求，大学生要充分认识到合作对自己事业发展的重要性，认真学习合作之道，深刻理解诚信在合作中的基础作用，牢记利益共享是合作的基本要求，为提高自己的合作能力作好心理准备。 一、大学生合作的心理准备 （一）增强合作的信念 （二）同心结最完美 （三）合作是成功的起点 １．合作能弥补个人能力的缺陷 ２．合作会产生力量 二、诚信是合作的基础 （一）人无信不立 * （二）失信将付出大代价 （三）诚信是个人的人生品牌 三、利益共享是合作的基本要求 （一）分享成果 （二）合作需要双赢 （三）与成功者合作 （１）成功的人，他们处在社会生活的光环之中，被人羡慕，有说话权，会受到人们的广泛尊重。 （２）由于成功者有资本，有见识，合作时他们不太计较小事，能帮的忙他们也乐于帮。 （３）由于成功人士的能力较强，社交圈子大，背景深厚，所以他们的人际关系是一种难得的资源，折腾几下就是黄金。 * 第二节　大学生合作能力的培养 随着社会的进步和发展，合作能力对一个大学生来说显得越来越重要，合作能力也成为大学生需要具备的核心能力之一。提高合作能力是大学生个人发展的时代要求，增强合作意识、学习合作技能、培养团队合作精神已成为当代大学生的当务之急。 一、增强合作意识 （一）当代社会已成为密切合作的时代 （二）干事创业需要真诚的合作 （三）合作需要良好的人际关系 下面是搞好人际关系的经验之谈： １）亲切有礼，笑脸常开。 ２）不忘原谅，宽待别人。 ３）原则性与灵活性兼顾。 * ４）以信义为重。 ５）做人处事堂堂正正。 ６）与人为善，多道人之长。 ７）不要过分显示自己。 ８）切忌傲慢。 二、提高合作技能 （一）学习合作之道 （二）选择合作伙伴 １．要选择重承诺、守信用的人做合作伙伴 ２．要选择志同道合的人做合作伙伴 ３．要选择有德亦有才的人做合作伙伴 （三）优势互补，实现双赢 * 三、培育团队精神 （一）团队精神概述 团队精神包含三个层面的内容：团队的凝聚力、团队的合作意识、团队士气。 １．团队的凝聚力 ２．团队的合作意识 ３．团队士气 （二）团队目标 （三）团队精神的培养 第三节　大学生常见合作心理问题及调适 大学生在与人合作的过程中，不可避免地会出现心理问题和心理障碍，其中最常见的合作心理问题是自卑心理、猜疑心理和嫉妒心理。了解合作心理问题的危害，学习和掌握常见心理问题的调适方法，对提高大学生的合作能力显得尤其必要。 * 一、自卑心理及其调适 （一）自卑心理的表现 一般来说，大学生自卑感的产生与主客观因素及自我评价因素有着密切的联系，其表现有三个方面： １．自卑封闭　 ２．自傲逼人 ３．跟风从众 （二）自卑心理的调试 １．实事求是地评价自己 ２．用行动找回自信 ３．注意力转移法　 ４．补偿法 ５．心理治疗法 * 二、猜疑心理及调适 （一）形成猜疑心理的原因及表现 １．认知方式偏差 ２．对他人、对自己缺乏信任 ３．创伤体验过深 ４．长期自我封闭 ５．听信流言，不作调查分析，产生疑虑 （二）调适猜疑心理的方法 １．进行积极的自我暗示 ２．摆脱错误思维方法的束缚 ３．坚持“严于律己，宽以待人”的原则 ４．无视“长舌人”传播的流言 ５．敞开心扉，及时沟通 大学生心理健康 退出 页 出版社 社文分社