大学生心理健康第一章（16P）.pptVIP

大学生心理健康 退出 页 出版社 社文分社 * 第一章　绪 论  * 健康的心理既是大学生学习的基本保证，又是健康成长、成才的基础。随着社会发展的加速，生活节奏的加快，竞争压力的加大，心理障碍者日益增多，并呈现出“高文化和高发病率”的倾向。大学生既是一个接受高等教育的特殊群体，又是一个心理问题易发、多发的特殊群体,因此,对大学生进行心理健康教育是非常必要的。本章重点从心理健康概述、大学生心理健康分析、大学生心理健康教育的目标和基本途经等方面进行阐述。 * 第一节　心理健康概述 大学生面临着学习、交友和求职等一系列重大的人生课题。随着现代社会的快速发展，社会竞争的日益激烈，大学生由于心理发展尚不成熟，情绪尚不稳定等因素，很容易产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍，这些都严重影响着大学生的身心发展和健康成长。本节重点从健康的观念、心理健康的内涵及标准、心理健康的意义等方面进行阐述。 一、健康的概念 （一）健康的初始概念 （二）健康新概念 为加深人们对健康的认识，世界卫生组织还规定了健康的10条标准： * 1）精力充沛，能够从容地应付日常生活和工作压力，不会感到过分紧张。 2）社会生活的态度积极，对于大事小事，不过分挑剔。 3）善于休息，睡眠良好。 4）能够适应外部环境的变化。 5）能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6）体重得当，身体匀称。 7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常。 9）头发有光泽，无头屑。 10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。 * （三）亚健康概念 二、心理健康的内涵及标准 心理健康这一概念是由国外引入的，对于今天的人们来说，它已不再是一个陌生的词汇，而是已经进入普通百姓的日常生活，成为越来越多人关注的话题和追求的目标。 （一）心理健康的内涵 （二）心理健康的标准 1.中国古代心理健康的标准 2.国际心理卫生大会心理健康的标准 3.美国心理学家提出的标准 4.多数人所认可的心理健康标准 * （三）进行心理健康判断时的注意事项 （1）一个心理健康的人并不意味着完全没有不健康的心理和行为。 （2）心理健康是一个相对概念。 （3）心理健康状态是动态的，始终处于不断变化之中。 （4）心理健康是一种生活体验、人生态度。 （5）正确理解心理平衡与适应。 （四）心理亚健康 1.心理亚健康的含义 2.心理亚健康的特点 3.心理亚健康的自我调适 三、心理健康的意义 （一）心理健康是时代发展的要求 * （二）心理健康是大学生健康成长、完成学业的保证 （三）心理健康是大学生培养健全人格的基础 （四）心理健康是大学生成才、智力发展的必备条件 第二节　大学生心理健康分析 面对社会竞争的压力，许多大学生感到不知所措，产生了心理上的不适应。面对学习、生活、人际交往、自我意识和就业等问题，不少大学生苦闷、孤独、焦虑、冷漠甚至精神崩溃，由此可见，大学生的心理健康状况不容乐观。 一、大学生心理健康现状 （一）多数大学生的心理比较健康 （二）大学生是心理障碍的高发群体 （三）大学生心理问题分布具有一定的特点 * 二、大学生的心理特点 （一）智力发育成熟，精力充沛 （二）自我意识增强 （三）情绪丰富但不稳定 （四）独立性增强 （五）容易接受新的事物 （六）渴望与他人交往，特别是与异性交往的愿望更为强烈 （七）意志的目的性和持久性突出 三、大学生常见的心理问题 （一）生活适应问题 （二）学习问题 （三）人际交往问题 （四）独立和依赖的冲突问题 * （五）理想和现实的冲突问题 （六）情感情绪困扰问题 （七）网络依赖问题 （八）情感恋爱问题 （九）经济方面的心理问题 （十）求职择业方面的心理问题 四、大学生心理健康的标准 （一）智力正常 （二）保持正确的自我意识 （三） 协调、控制情绪 （四）保持和谐的人际关系 （五） 保持完整、统一的人格品质 （六） 社会适应能力强 * （七）心理行为符合年龄特征 五、影响大学生心理健康的主要因素 心理科学和医学研究表明，导致心理疾病的因素十分复杂，是生理、心理、社会诸因素共同作用于个体的结果。大学生心理障碍与心理疾病的产生是大学生所处的特殊年龄阶段与特殊学习环境以及社会诸因素相互作用的结果。 （一）生理因素对心理健康的影响 1.大脑的器质性病变 2.遗传因素 3.神经系统的先天素质不健全 4.躯体疾病 （二）社会因素对心理健康的影响 1.社会环境 * 2.学校生活中的消极因素 一是部分大学生不适应大学生活。 二是部分大学生专业选择不当。 三是学习生活的紧张。 四是业余生活的单调。 五是人际关系的复杂。 六是个别教师心理不健康。 3.家庭因素 （三）个体因素对心理健康的影响 1.情绪的不稳定 2.挫折承受力较差