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80后心理问题应对法 出生于80后的年轻人，在学习、工作、感情、亲情等方面承载了更大的心理负担，有些80后出现了心理和行为上的不成熟。而最近一段时间以来，关于80后的争议风起云涌。某知名门户网站设立了“80年代生人：自私、丑陋的新新人类”的专题，对80后的评价数不用数，并历数80后的种种不是。受多元化的信息侵袭，80后的男人女人们正遭遇着前所未有的心理挑战。以下是相关专家给出80后年轻人群的三种心理应对办法，希望对80后一代心理上能有所帮助。 ??? 一、80后受挫折后的无助心理。 ??? 现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，80后常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心。受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、学习、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极结果的产生，给80后提供如下几种心理对策。??? 1、倾诉法。也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。受挫后如果失望焦虑的情绪封 锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。??? 2、重建理想（目标）法。挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心　中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折干扰，去努力进行达到目标的行动。目标法既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行动，又可以激发和推动人们去从事达到目标所必需的行动，从而鼓起人们战胜困难的勇气。 ??? 二、80后沉迷网络的空虚心理。??? 任何事情都有其两面性，网络也是如此。患上网络成瘾症的80后，尽管表现各有不同，但是成因都基本相似：生活中缺乏自信，与人存在交流沟通的障碍。网络成瘾不仅仅是一个医学问题，更是一种社会问题。要解决这个“青春杀手”，首先要让自己的生活丰富起来，可以多参加一些社团，扩大自己的交流面。其次，要重新确立自己的目标和理想，在自己的生活中不断创造希望。 ??? 三、80后感情受挫的绝望心理。??? 美妙的爱情是古今中外的文人墨客文学作品中永恒的主题，而80后大学生们大有“爱情如此美妙，引无数学子竞陶醉”，然而大学生的感情问题其实是一个“度”的问题，“度”一种解释是我们不能因感情耽搁了学业，第二种解释是我们在感情遇到挫折是要有度，能够以一个好的心态去看待它，而不是消极的痛　苦，一味的消沉。 ??? 心理小妖注：本文主要内容摘自网络。80后：你们就像早上八九点钟的太阳，祖国的未来是你们的，也是我们的，但终究是你们的。。。 　 80后需要心理断奶 “喔唷，这哪里是香菜啊，明明是把芹菜！”看着未来媳妇陈倩从菜场里买回来的蔬菜，吴阿姨着实有些哭笑不得。陈倩这一代人，她们十指不沾阳春水，有一个共同的名字叫“80后”。如今他们已经走进职场，在成家立业时却不得不重回课堂，学习家政。华东师范大学 心理咨询工作室资深 心理咨询师赵双海说，身心年龄有差距，是“80后”的特色。 香菜错买成芹菜 　　1982年出生的陈倩从小就是妈妈的心头肉，眨眼间，陈倩也到了嫁为人妇的年龄了，对家务一窍不通成了她独立生活的最大阻碍。 　　“十一”长假，婆婆吴阿姨让小俩口到菜场里买些香菜回来，给咖喱牛肉汤添料。十分钟后，两人兴冲冲地拿了一大把菜回来了，交到吴阿姨手上后，一家人都傻了眼，这根本就不是香菜，是一把芹菜。连菜都会买错，这多少让陈倩有些郁闷，下决心要从认菜开始学起。 　　为方便起见，吴阿姨将课堂放在了菜场。巧的是，她们竟然在菜场里遇到了同样在带媳妇买菜的邻居王阿姨，交流后才得知，婆婆给媳妇补课并非个案。 　妻子怀孕吓坏“小丈夫” 　　“我也不知道怎么会想要离婚，直到现在我也没感觉自己已经结婚了。”对于一旁挺着7个月大肚子的妻子，王斌满脸愧疚。 　　结婚一年不到的王斌夫妇都属于80后的年轻人，从相识、相恋，两人很快结成了夫妻。说起当时为何会结婚，王斌说，“周围朋友、同学都结了，那我也想结了算了。”没有任何 心理准备，两个年轻人就成了夫妻。 　　婚后生活可比想像的要难，各种家务活都需要自己动手。随着妻子怀孕，王斌的压力就更大了。 　　“我觉得自己都还是个孩子，需要人来照顾，现在却面临要照顾自己的孩子，这生活可怎么过呀。”王斌怎么也调整不了心态，接受有孩子的事实，整天嚷着要离婚。 　　专家解读 心理也需“断奶” 　　华东师范大学 心理咨询工作室资深 心理咨