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[人体经络走向图]十二经络走向图 篇一 : 十二经络走向图 zhuanzi：十二经络走向图 穴位养生调理 2014-03-02 22:32:56穴位密码选择作者文章浏览：次 导读：黄帝内经之十二经络养生视频：现代人的生活节奏快，没有时间锻炼身体，经络不通的话人体的脏腑运行就不好，出现亚健康、疲劳的状态。经济通，百病无。十二经络是围绕我们身体的毛发、骨骼、脏腑乃之血液来运行的，生活节奏快，整体身体锻炼的时间没有了，出现亚健康的非常多，尤其是年青人。 十二经络养生视频 十二条经络走向图 第一条经络：任脉，从人中上下起始，通过膻中、中脘、关元和气海到会阴处和阳脉会合，向后向上为阳，向前向下为阴，任脉通过的是我们的脏，而督脉是从后侧向下，像大肠经、三焦经都为督脉。 第二条：督脉 第三条：肺经 第四条：大肠经 第五条：心包经 第六条：少阳三焦经 第七条：心经 第八条：手太阳小肠经 第九条：足厥阴肝经 第十条：足少阳胆经 第十一条：足少阴肾经 第十二条：足太阳膀胱经 足太阴脾经 足太阳膀胱经 此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或加入穴位养生群：交流讨论。篇二 : 人体经络走向图 适当按摩暖膝盖 1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。 2.揉气冲穴，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。 3.肾俞穴，稍用力各拍打100余下。 您可能也喜欢： 特效穴集 2013.06.04 　　特效穴集 人老脚先老 养生先养脚 2012.02.18 　　人老脚先老 养生先养脚 按摩4大穴位养生补肾 2012.06.02 　　按摩4大穴位养生补肾 按摩这几个穴位百病不侵 2012.07.28 　　按摩这几个穴位百病不侵 搓脚心的养生之法 2012.04.18 　　搓脚心的养生之法 养生按摩 2012.04.07 　　养生按摩 男人常“搓”面部.腰眼.脚心 永葆精力 2012.07.01 　　男人常“搓”面部.腰眼.脚心 永葆精力 防治耳鸣耳聋经络拍打方法 2012.02.15 　　防治耳鸣耳聋经络拍打方法 五十九种病症按摩手法 2012.03.18 　　五十九种病症按摩手法 穴位自助按摩15集 2012.06.19 　　穴位自助按摩15集 養肝護肝穴位按摩操 2012.04.13 　　養肝護肝穴位按摩操 第一大补药：太溪穴 2012.06.05 　　第一大补药：太溪穴 百会穴实乃“百岁穴” 2013.01.22 百会穴实乃“百岁穴” 全身第一大补药：太溪穴 2012.05.23 　　 全身第一大补药：太溪穴篇三 : 十二时辰和人体经络走向示意图------胆经 11、足少阳子时—胆经旺。 子时睡得足，黑眼圈不露；理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 　　养生之道：临床证明，患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。 　　食疗法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。 　　虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差等。 　　实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等。 足少阳胆经穴位歌诀： 十一胆经足少阳，从头走足行身旁。 外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷详， 上关上行一寸是，内斜曲角颔厌当， 悬颅悬厘近头维，相距半寸君勿忘。 曲鬓耳前发际标，入发寸半率谷交， 天冲率后斜五分，浮白冲下一寸绕， 窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际好。 本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量， 入发五分头临泣，庭维之间取之良。 目窗正营及承灵，相距寸半脑空绍， 风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。 肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从， 辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋逢。 京门十二肋骨端，带脉髂上腰间现， 五枢髂上上棘前，略下五分维道见， 居髎维后斜三寸，环跳髃枢陷中间， 风市垂手中指等，中渎膝上丘寸陈， 阳关陵上膝髌外，腓骨头前阳陵泉， 阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云， 二穴相平堪比较，交前丘后距五分， 光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻， 踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪， 临下五分地五会，本节之前侠溪匀， 四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。