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六年级篮球活动课课时计划 　　篮球兴趣小组活动计划　　一、训练指导思想：　　①抓好思想作风建设，狠抓纪律；　　②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；　　④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。　　二、训练方法：　　第一周：　　1．纪律以及安全教育。　　2．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。　　3．分组自由投篮练习。　　内线队员与外线队员分开练习。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛(教师对投篮动作进行指导)。　　4．移动。　　滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；　　5．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑　　6．放松按摩，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。　　6．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。　　7．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑　　8．放松按摩　　第三周：　　1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。　　2．投篮练习。　　2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。　　3．运球过障碍柱上篮/跳投　　4．休息　　5．纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。　　6．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑　　7．放松按摩　　第四周：　　1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。　　2．分组投篮练习。　　自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。　　3．复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向　　4．休息10分钟　　5．纵场传接球上篮，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。　　6．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。　　7．篮球场折返跑。　　第五—六周　　1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。　　2．分组投篮练习。　　自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。　　3．复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，　　变向跑，注意眼睛看来球方向　　4．休息10分钟　　5．纵场传接球上篮，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。　　6．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。　　7．篮球场折返跑。　　第七周　　1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。　　2．分组投篮练习。　　自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。　　3．复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向　　4．休息10分钟　　5．纵场传接球上篮，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。　　6．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。　　7．篮球场折返跑。　　第八—十六周　　篮球基本功练习　　1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。　　2、行进间直线运球，原地单手传、接球。　　3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。　　4、多项球感练习。　　5、半场比赛　　小学篮球兴趣小组活动计划　　篮球运动是世界上球类中称号为大球之一，它是我国人民十分喜爱、开展极为普遍的体育项目，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，篮球既能开展教学与训练，锻炼身体效果又好，场地设备、器材条件等也比较容易解决，这对我校进一步开展普及和推广篮球运动，组建篮球兴趣组起了很好的作用。　　一、指导思想　　为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。进一步树立健康第一的指导思想，篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的