课件：中医九种体质的辨识及饮食调养.pptVIP

特禀质自测题 1.您没有感冒时也会打喷嚏吗？ 2.您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？ 3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？ 4.您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？ 5.你的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？ 6.您的皮肤因过敏出现过紫癜吗？ 7.您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ 符合五条以上为特禀质。 如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型特禀质。 九、特禀体质4.91%(过敏型) 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷； 心理特征：无特殊； 发病倾向：凡遗传性疾病者，多表现为亲代有相同疾病，或出生时即有缺陷；若为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病； 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对季节适应能力差，易引发宿疾。 常见表现：过敏体质，即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕； 特禀体质的中医特色疗法及运动调养 常用中医特色疗法: 1、针刺:脾腧、胃腧、肺腧、肾腧、足三里、三阴交等 2、灸法、磁热疗法； 3、拔罐疗法 4、穴位贴敷 5、穴位注射 6、穴位按摩 7、中成药：玉屏风散、消风散、过敏煎 适宜运动：积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。 调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。 推荐药膳 固表粥 乌梅15克、黄芪20克、当归12克放沙锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。 葱白红枣鸡肉粥 粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕 谢 谢 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。 疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡 中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。 气郁体质的中医特色疗法及运动调养 常用中医特色疗法: 1、针刺:肝腧、胆腧、肺腧、阴陵泉、太冲等 2、拔罐疗法：背部闪罐 3、穴位注射：肝腧、胆腧、阴陵泉、阳陵泉交替应用 4、中成药：用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸。 调养方式：多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 生活起居方面 　　A、听欢快振奋的音乐 　　B、多去旅游，亲近大自然，生命在于运动 　　C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了 推荐药膳 橘皮粥 橘皮50克，研细末备用。粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，煮10分钟即成。 菊花鸡肝汤 银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。 血瘀质自测题 1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 2.您两颧部有细微红血丝吗？ 3.您身体上哪里有疼痛吗？ 4.您面色晦暗或容易出现褐斑吗？ 5.您容易有黑眼圈吗？ 6.您容易忘记（健忘）吗？ 7.您口唇颜色偏暗吗？ 符合五条以上为血瘀质。 如果以上问题您的回答都是”是“，则为典型血瘀质。 六、血瘀体质7.95%（长斑型：提防心脑血管病） 总体特征：血行不畅、以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：瘦人居多； 心理特征：容易烦躁，健忘，性情急躁； 发病倾向：易患出血、中风、冠心病等； 重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。 对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。 常见表现：皮肤常在