谈花样滑冰运动对少年儿童身心发展的影响.docVIP

谈花样滑冰运动对少年儿童身心发展的影响 2OO6年2月第2期冰雪运动ChinaWinterspo.~No.2Feb.,2OO6 谈花样滑冰运动对少年儿童身心发展的影响 高琦光 (哈尔滨商业大学军事体育部,哈尔滨150076) 摘要通过花样滑冰运动本身的特点及对少年儿童的身心特点的分析,探讨在少年儿童 阶段开展花样滑冰运动的训练,使他们在增进健康,陶冶情操和意志品质等方面受到积极的影响, 从而有利于少年儿童综合素质的提高和更好地普及花样滑冰运动,为增强我国花样滑冰后备力量 提供理论依据. 关键词花样滑冰少年儿童身心发展 1前言 花样滑冰运动是一项具有较高技术性和艺术性的体育运动项目.其内容丰富,动作优美,带给人们以 美感和艺术上的享受.在室外进行花样滑冰训练,能锻炼人们的耐寒能力,增强呼吸系统的抵抗力,对神经 系统的锻炼也具有特殊的意义.在少年儿童中开展这项运动,既能发展他们的身体素质,增进身体健康,还 能培养优美的身体姿势和良好的平衡能力,而且能促进他们对自然美的热爱和独立自主的个性,高雅的气 质以及优良品质和坚强毅力的形成. 2少年儿童的身心特点 2.1少年儿童的生理特点 少年儿童时期的骨骼正处于生长发育阶段,是人长身体的最佳时期.而此时,少年儿童的骨骼硬度小, 韧性大,具有不易骨折,易变形等特点.在这一时期,对少年儿童进行花样滑冰运动的训练,不但能促进其 身体生长发育,而且能够保持正确的看书,写字,坐,立,走等动态或静态的姿势.对发展关节的坚固性,肌 肉的均衡性,提高协调性很有益处,还能防止由于不良习惯而引起的脊柱弯曲,肢体变形,关节损伤等. 2.2少年儿童的心理特点 少年儿童时期的心理特点是具有较强的求趣心理,求动心理,求新心理,求胜心理和求知心理.他们喜 欢所有的新鲜事物,在此时对他们进行花样滑冰运动的训练,进行正确的引导和兴趣的培养,是非常重要 的.此外,少年儿童时期正是其思想和意志品质的形成阶段,此时期进行花样滑冰运动的训练,会使少年儿 童形成一种不怕困难,勇于面对挑战,顽强拼搏的积极向上的意志品质,这将会对人的一生起到积极的影响 作用. 3在少年儿童中开展花样滑冰运动的意义 3.1塑造完美形体 花样滑冰运动是通过运动员在冰上的肢体活动来展现其艺术魅力的,而要想使动作做得优美,首先要 塑造一个完美的形体,即强壮的体魄,健美的体型,良好的姿态,高雅的气质和风度等等.花样滑冰运动员 的舞蹈基础训练正是达到上述要求的有效手段.少年儿童时期是人的一生中可塑性最大的时期,在这一时 期针对身体发育规律进行花样滑冰动作的练习,将会在体型美和身体素质等方面收到较好的效果.此外, 少年儿童时期参加花样滑冰运动的锻炼,可以加快全身血液循环,促进新陈代谢,改善肌肉和骨骼系统的营 养.增加对骨端骺板的刺激,长骨两端的骨骺软骨就会经常地受到挤压和摩擦,加速骨细胞的增殖,促进骨 骼生长,从而塑造出优美,修长,匀称的完美形体. 3.2培养审美意识 花样滑冰运动通过冰上滑行和动作与音乐的完美配合可以培养少年儿童对美的感受能(下转第49页) *高琦光男33岁讲师 第2期赵权忠:音乐手段运用于冰上教学中的尝试?49? 要尽量选择一些学生们所熟知,喜闻乐见且健康向上的曲目,这样才能更好地促进冰上教学任务的完成. 3.2配乐 选择音乐后,要将其合理地分配到教学的各个阶段中,最大限度地做到动作与音乐的完美结合,要尽量 符合教学内容和特点,使教学效果达到最优化. 4应注意的问题 4.1在讲解新技术动作要领时不宜播放音乐 教师在讲授新技术动作要领时,由于学生还没有对动作形成完整正确的概念,此时播放音乐会使学生 分散注意力,影响动作技能的形成.因此,在讲授新技术动作要领时,可以先将音乐关掉或将音量调小. 4.2音乐的刺激要适度,防止学生兴奋过度 运用音乐的刺激,可以使学生的大脑皮层处于兴奋状态,从而激发潜力情绪,提高运动能力.但是,要 特别注意音乐的刺激要适宜,在学生冰上技能还不是十分娴熟时,切忌使用过激的音乐来刺激学生的兴奋 点,这样会使学生处于过度兴奋状态,做出超出自己技能范围的动作,而导致运动损伤的发生. 4.3音乐要保持新异刺激.切忌长时间使用同一音乐 音乐的使用要不断更新,这样才能起到其应有的反射作用.而长时间使用同一音乐,会使学生们感到 厌烦,单调,从而会影响到对冰上教学的兴趣和对冰上技能的学习效果.. 5结语 在冰上教学中运用音乐手段,不但可以活跃课堂气氛,调动学生们的学习兴趣,而且还可以寓美育教育 于其中,符合当今强调素质教育的主旋律.正确,合理地将音乐手段运用于冰上教学中,将对冰上教学效果 起到事半功倍的作用. 2OO4—12—16收稿责任编辑:张赢 (上接第2l页)力,认识能力,鉴赏能力,表现能力和创造能力.通过花样滑冰的各种跳跃,旋转以及