以正念为基础的认知治疗团体对大学生焦虑情绪之谘商效果研究-ntcuir.PDF

國立臺中教育大學諮商與應用心理學系 碩士論文 指導教授：王櫻芬 博士 以正念為基礎的認知治療團體對大學生 焦慮情緒之諮商效果研究 研究生：盧映伃 撰 中華民國 一０二 年 一 月 謝誌 茲感謝為我付出、指導、支持與愛護我的身旁親友，在你們的守護下，我才 能如期完成此篇論文，並時時充飽了愛往前行。 就從此刻起，讓我深深地表達對您的感恩與祝福 ! 櫻芬老師，感謝您這兩年來的教導，讓我思路愈加清晰、文章愈發有邏輯， 愈能懂得從研究專業的觀點看文章，並在廣大的學術之海中尋覓其細微重要之處。 雖過程中難免有所挫折，但我卻很珍惜這其中所經歷的點點滴滴，因為看到老師 這樣的付出與支持，在在都激起我繼續奮鬥努力的心喔 !那樣的感動，我永遠不會 忘喔! 感謝南華大學的李燕蕙教授，不吝惜得給予我團體方案與帶領團體活動的指 導，然而最重要的是，您賦予了我一個修行正念實實在在的典範喔! 中山醫大的美女們，家蓉、孟育、蕙玲、玉紋、蕙慈、念哲與文羚，以及帥 哥師長旻暐教授與錦宏醫師，感謝你們讓我在工作中仍能繼續努力上進，並容忍 我有時的出錯與健忘。你們的支持與體諒一直是我邁開步伐的原動力喔! 中教大的同學們，溫柔的雅雯、天真的嘉慧、細膩的若慈與穩重的裕堯 ，感 謝你們的陪伴與祝福。珍惜與你們一起度過的晴朗午後、以及綿綿細雨的冷冷陰 天，不管是歡樂或沮喪，我們總都思思念念得膩在一起品味。祝福你們找到自己 的幸福喔 ! 最後，身旁最疼愛我的親人以及心靈的嚮導 -寧瑪巴的師兄姐們，是我心底永 遠惦記著的感恩。因為有你們，我學會更珍惜自己所存在的觸動，學會真情流露 的感恩、感動，僅以此篇論文獻上我深深的祝福 ! 以正念為基礎的認知治療團體對大學生焦慮情緒之諮商效果研究 摘要 本研究旨在設計一份適用於 大學生 ，以正念為基礎的認知治療團體方案，並 探討此團體 方案對大學生焦慮情緒之立即與追蹤輔導效果 。 本研究採不等組前後測及追蹤測量之 準實驗設計， 以中部某醫學 大學 16位 大 學生為研究對象，將其分為實驗組與控制組。實驗組成員接受為期八週，每週兩 小時之實驗處理 。控制組則給予焦慮情緒的 放鬆技巧 與自我情緒管理之資料。 本研究的自變項為實驗處理，依變項為情境焦慮、 特質焦慮和整體 焦慮 。所 有的成員於團體前、團體結束後與團體結束 三週 ，皆 接受情境特質焦慮量表的施 測。所得的資料以單因子共變數分析 進行考驗 ，並輔以實驗處理中之單元回饋單 與團體結束後之個別訪談作為研究佐證與補充。 其中實驗處理方案 ，於正式研究 前經過兩次試探性研究與專家的審核修改 。 本研究之結論如下： 壹 、立即輔導效果 一、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生情境焦慮具有立即輔導效 果。 二、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生特質焦慮不具有立即輔導 效果。 三、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生整體焦慮具有立即輔導效 果。 貳 、追蹤輔導效果 以正念為基礎的認知治療團體對於大學生狀態、特質與整體焦慮皆 不具延宕輔導效果。 參 、輔助資料結果 成員自陳對團體方案內容高度滿意，並認為食禪、身體掃瞄、三分 I 鐘呼吸空間與對自動化思考覺察四個活動最能幫助焦慮情緒的舒緩。 最後，研究者根據研究結果加以分析討論，並對未來研究和實務工 作提供具體建議，以供研究人員和諮商實務工作者參考與應用。 關鍵詞： 大學生、以正念為基礎的認知治療 、焦慮、團體諮商 II A Study of the Effectiveness of a Min