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如何提高女大学生体育课积极性 　　摘 要:通过调查一些普通高校女生上体育课积极性不高,究其原因,主要是体育课的设计不符合女大学生的生理、心理特点,致使女生对体育课不感兴趣,甚至存有畏惧心理。因此,分析了解女大学生的生理、心理特点是体育课教学的根据。 　　关键词:高校女生 体育课 教学研究 　　中图分类号:G420 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)11(c)-0174-01 　　 　　1 了解普通高校女生的生理、心理特点 　　女大学生已进入青春期,其身体形态、机构的代谢功能都已日渐完善,她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气,能较好的适应外界环境变化,生理和心理不断向成熟发展。 　　在生理方面,此时期女大学生身体形态发展已完善,这一阶段她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点,即发展的不平衡和不稳定。分析能力与综合能力明显提高,由于神经过程的灵活性高,易出现疲劳,但恢复较快,脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经稳定性受到影响。和男大学生相比运动能力有较大差异,动作协调能力、动作反应速度大大不及男大学生。在心理情感方面,女生和男生相比情绪易波动,感情丰富、敏感。一项社会调查的统计表明:女子哭的频率要比男子高5倍。她们这一时期心理特征处于不稳定和不成熟的时期,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等等。根据这些特点我们不难发现体育课的内容及运动量的设计对女大学生来说至关重要,如果不符合生理特点很容易出现疲劳及损伤,影响教学效果。 　　 　　2 充分调动高校女生上体育课的积极性 　　针对女生的生理和心理特点,有重点地进行运动生理卫生保健知识的教育,使她们了解自己的身体结构及其变化规律,以帮助女生解除体育运动中的顾虑和一些疑难问题。例如,有的女生怀疑体育运动是否会影响月经周期而患妇女病。这就要求教师在女生月经期间合理安排运动量,不让做剧烈的震动、跑、跳和增加骨盆压力的练习,并且及时地向学生讲授这方面的知识。这样,有利于解除顾虑,减少借故请假的现象,积极投入到体育课和课外锻炼中去。同时,女生对体育课的热情和体育课的教学效果便会得到明显提高。?? 　　激发女生的审美情感。当前女生普遍追求体态美。教师在教学中应根据女生形体线条明朗多姿的特点,选择她们感兴趣、优美协调、节奏轻快柔和的健美操和艺术体操、舞蹈等,在音乐的伴奏下,以女生自然而富有表现力的形体动作与姿势进行美的教育。这样,不仅能培养学生的正确姿态、节奏感和韵律感,有效提高中枢神经系统的兴奋性,而且能陶冶情操,培养理解美、热爱美、欣赏美的能力,进而培养女生对体育课的兴趣。?? 　　 　　3 根据高校女生身心特点,科学组织课堂教学 　　根据高校女生自身的心理特点科学组织课堂教学。(1)教师要改进体育教学方法、手段,只有这样才能激发学生自觉学习的积极性、主动性,培养学生的学习兴趣,克服畏难情绪,使学生在良好的心境中轻松愉快地学习;(2)是教师要善于控制自己的情感,教师要经常以饱满的精神、高涨的情绪出现在学生面前,用自己积极乐观的情绪去感染学生,消除学生的消极情绪。教师要严字出发,爱字当头,教师对学生真诚的、深刻的、平等的爱会使学生感到无限温暖,精神备受鼓舞。教师要关心学生,尊重学生的人格,对学生充满信心,都会使学生养成并保持积极的情感,从而大大减少学生对立、抵触情绪的产生;(3)教师要善于表情控制,教师与学生可以通过表情传递来了解彼此情感乃至思想、愿望和要求,教师要充分利用表情的变化,既可及时制止学生的不正当动作,又不至于破坏学习的良好气氛,也不会伤害学生的自尊心理,收到“此时无声胜有声”的学习效果;(4)给学生提供创造成功的机会,教师要善于统筹兼顾,对积极性高的学生要给他们创造各种表现机会,增强他们的愉悦感和成功的情感体验。女大学生都有其积极向上的心理,教师要善于发现他们心灵和行为上的闪光点,点燃其自觉性和荣誉感的火种 　　 　　4 运动量的安排对上好体育课非常重要 　　根据女生的心理特点,合理安排运动量,有些体育教师以为运动越剧烈健身效果越好,这种观点是极不科学的,如果一味追求大运动量,不但健身效果不会太理想,学生也会产生畏惧心理,失去对体育课的兴趣,而且随着时间的推移会加重生命器官的磨损,组织能力的减弱而消弱生命力,走向与健身相反的方向。运动量安排的合理,不但能使学生健身效果明显,精力充沛,而且能够充分调动学生学习的积极性。因此合理安排运动量是体育教师应该注意的问题。因此,怎样掌握运动量的标准就很重要。我认为应根据心率指标,出汗情况及主观感觉来综合判断。 　　 　　5 提高体育教师的综合素质