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对北岛康介罗雪娟两位奥运冠军蛙泳技术分析 　　作者筒介：赵歌(1974－)，男，讲师，陕西乾县人，在读博士研究生．研究方向运动训练学及运动人体科学。 　　摘　要：通过对两位优秀选手在第28届奥运会蛙泳比赛进行录像分析，结果表明：1)北岛康介采用“小波浪式”蛙泳技术，“避阻”技术异常突出，充分利用划臂、蹬腿和腰腹的力量获得最大的推进力，而且在收臂、收腿时始终保持较好的流线型，提高了游进速度。2)罗雪娟采用“高航式”蛙泳技术，划水效果好，动作频率快，协调，连贯，蹬腿有力，滑行能力强。 　　关键词：蛙泳；奥运冠军；28届奥运会；技术分析 　　中图分类号：G861，13 　　文献标识码：A 　　文章编号：1007―3612(2006)02―0276―03 　　 　　第28届奥运会结束了，亚洲选手在本届游泳比赛中共获得四枚金牌，其中日本队夺得3枚，中国队仅获1枚。在这4枚金牌中，3枚是在蛙泳项目上取得的，分别是：北岛康介的100m、200 m蛙泳，罗雪娟的100 m蛙泳。这说明，在本届游泳比赛中，亚洲选手在技术含金量最高的蛙泳项目上取得了历史性的突破，那么分析这两名选手的蛙泳技术，对我们更清晰地了解蛙泳技术的变革与发展是大有好处的，同时也为我们在以后的游泳夺金点寻找到了突破口。 　　 　　1 研究对象与方法 　　 　　1．1 研究对象 参加第28届奥运会的两名奥运冠军(北岛康介、罗雪娟)，具体情况详见表1 　　 　　 　　1．2 研究方法 　　1．2．1 录像分析法 采用日产Sony―dxzS0录像机对比赛中决赛片段进行录像分析，在本研究中，更多采用录像观察分析法，文中所用数据仅起辅助作用。因此。本研究定性成分较多，定量研究成分较少。 　　1．2．2 文献资料法 系统收集以往两名选手的技术资料和本届奥运会的数据，对其进行总结和分析。 　　1．2．3 专家咨询法 与北京体育大学游泳教研室部分专家教授进行交流，讨论本届游泳比赛的特点。 　　 　　2 结果与分析 　　 　　笔者通过运用“避阻和减阻理论”，着重分析了两名奥运冠军蛙泳技术的焦点问题：北岛康介的收腿技术一解决了收腿的“停顿”问题和罗雪娟的划水技术一减少了划水时的“刹车”问题。 　　 　　2．1 北岛康介的技术特点(收腿技术)分析 　　2．1．1 合理“避阻”技术，减少“停顿”现象 游泳专家研究游泳技术的基本目的是使人体以最小的自目耗，获得最大游进的实效。在水中运动时，“阻力与速度的平方成正比”，所以，过去围绕减阻问题有过许多重要意义的研究。顾名思义，“减阻”一即减少阻力，指在游进中做动作时，设法减少阻力，主要指迎面阻力(又称形状阻力)，从而达到降低能耗的实效。目前，高水平运动员采用“避阻理论”这一新观点，“避阻”即回避阻力，指在游进中做动作时积极地设法避开水的巨大阻力，也就是说做动作时，利用水流顺势方向，绕过迎面阻力，达到安全回避阻力的目的。这个理论对蛙泳的关键技术(收腿及手臂前伸)的改进有很重要的意义。 　　收腿动作是影响蛙泳游速的主要因素，可以说当今蛙泳运动员成绩的好坏，关键在于收腿技术的好坏。由于收腿是逆向动作，收腿的幅度太大，造成身体伴有一瞬间的“停顿”现象，对运动员来说这一现象很难避免。因此，如上所述，当前蚌泳选手的成绩差异，主要取决于收腿时一个短暂的“停顿”差之和。据有关资料，一般选手在一个动作周期内，收腿“停顿”时间，男子为0．1―0．2 s，女子为0．1-0．3 h而世界优秀蛙泳选手最突出的地方，表现在“停顿”时间比普通选手的时间短。 　　据本次奥运会录像观察，大部分运动员收腿结束时，踝关节处于向外翻掌状态，因此受到水流的迎面阻力，这种逆向移动的收腿动作实际上造成逆向“划水”的效果。所以游进中不可能回避“停顿”现象。但是，北岛康介的收腿与众不同，他的脚踝是向身体正后部收。他两踝的间距很窄，踝关节是顺着“逆流XF的水流方向作收腿移动动作。也就是说北岛收腿时。有意使收腿移动方向变成非逆向移动动作，完全回避了阻力。他的成功在于“避阻”技术掌握出色。所以说，良好的避阻技术是缩短“停顿”时间的最有效技术。 　　 　　2．1．2 划水效果突出，技术风格鲜明 纵观国际泳坛，男子蛙泳经历了不同时期的技术变革，但从技术外形上进行区分，仍可大致分为两种技术流派；一种是以俄罗斯的斯鲁德诺夫(前男子100m蛙泳世界纪录保持者)和科莫尔尼科夫(前男子200m蛙泳世界纪录保持者)为代表的“平式”蛙泳技术，这种蛙泳技术的典型特点是：游进时身体位置平，上体起伏很小，动作紧凑，频率较快。另―种是以奥运会冠军菲奥拉万蒂为代表的“起伏式”(有的称“波浪式”或“高航式”)的蛙泳技术。采用这种蛙泳技术的运动员可以充分利用划臂产生的升力把上体高高拉起