经络与养生11.ppt

经络与保健养生 【一】经络1、什么是经络穴位? 经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 2、经络作用和生理功能 经络系统对人体的生命活动起着十分重要的作用。归纳起来，主要有以下几个方面： 一、是沟通表里上下，联络脏腑器官； 二、是通行全身气血，濡养脏腑组织； 三、是感应传导作用：在针灸时，病人出现酸、胀、麻、重等感觉称为“得气”。针刺感觉沿着经络循行部位而传导、放射，称为“行气”。得气和行气现象，就是经络感应和传导作用的具体表现。当然，在病理状态下，经络亦可成为病邪侵入和反映疾病信息的途径。 四、是调节机能平衡：当人体发生疾病时，便会出现气血不和及阴阳偏盛偏衰的病理状态。用针灸、推拿、气功等治疗方法，在相关穴位上施以一定的刺激量，即可激发和增强经络的自动调节和控制机能，纠正气血阴阳的失调状态。 全身经络走行及有关内容 【二】经络走向 手三阴、手三阳的走向和位置【参阅动画】 一：手太阴肺经——从胸走手，行于上肢前外侧缘，分两条路径。 位置——1、中焦至大指端的脉。2、腕后至拇指支脉  二：手阳明大肠经——从手走头，行于上肢背外侧及面前部，分两条路径。 ????? 位置——1、食指端至大肠的脉。2、缺盆至头面部的脉。  足太阳膀胱经走行 督脉走行路线 足太阴脾经走行路线 三：手少阴心经——从胸走手，行上肢前内侧，分三条路径。 ????? 位置—1、心至小肠的脉。2、心至目系支脉。3、心至小指端直行的脉。 四：手太阳小肠经——从手走头，行于上肢背内侧，颊部及耳廓前，分三条路径。 位置——1、小指端至小肠的脉。2、缺盆至耳支脉。3、颊至目内眦支脉。 五：手厥阴心包经——从胸走手，行于上肢前正中间，分三条路径。 ????? 位置——1、胸中至三焦的脉。2、胸至中指端支脉。3、掌中至第四指端支脉。 六：手少阳三焦经——从手走头，行于上肢背侧正中间，耳廓外缘。共分三条路径。 ????? 位置——第四指端至三焦的脉。2、膻中至眼支脉。3、耳后至眼外眦支脉。  足三阴、足三阳的走向和位置  1、足阳明胃经——从头走足，行于面前部，下肢外侧前缘，分六条路径。（便于记忆从间讲） ???? 位置——起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，下行最后从足背分出，进入大趾内侧，与足太阴脾经相接  2、足太阴脾经____从足走胸，行于下肢内侧前缘，胸腹前面分两条路径。 ???? 位置_____起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后至大趾端至舌下的脉。胃至心中支脉。  3、足太阳膀胱经——从头走足，行头顶，后项和北部，及下肢后正中，共分五条路径。 ???? 位置——? 1、眼内眦至头顶的脉??? 2、头顶至耳支脉??? 最后到脚小趾外侧。 4、足少阴肾经______从足走胸，行于下肢内侧后缘，腹胸前面，分三条路径。???? 位置____起于小趾之下，斜走足心后至足小趾和膀胱的脉，肾至舌根直行的脉，肺至胸中支脉，从肺别出，络? 心，内注胸中，与手厥阴? 心包经相接。  5、足少阳胆经——从头走足，行头侧面，下肢外侧正中间，分五条路径。???? 位置___起于目锐眦下抵头角，下耳后至脚由锁骨上窝至第四趾端直行的脉。 6、足厥阴肝经——从足走腹胸，行于下肢内侧正中，腹胸侧部，分三条路径。???? 位置——起于大趾丛毛之际上循足跗上廉去内踝一寸，最后从肝脏，穿过膈肌，上行入肺脏，于手太阴肺经相接。??  督脉和任脉 1、?? 督脉循行于背部正中线，并于脊内与脑连属，故能统诸全身阳经。 2、 任脉循行于腹部正中线，足三阴经在中极穴和关元穴与任脉交会，故任脉有统任诸阴经的作用。 任脉 十二经气血多少诗 多血多气君须记，手经大肠足经胃，少血多气有六经，三焦胆肾心脾肺；多血少气分四经，膀胱小肠肝包系。 十二经诗 人体分三阴、三阳十二经络走向。 　　? ?? ?一、手三阴从胸部走向手部 , 手三阳从手部向头部。 　　? ?? ?二、足三阴从足部走向胸部 , 足三阳从头部走向足部。 【四】经络的保健养生之法 　经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、