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团体音乐治疗对高职学生情绪影响 　　摘　要　目前，高校中普遍存在着由学生心理问题引发的管理方面的难题，高职学生中日益出现自毁性行为与攻击性行为，产生这类行为的一个重要原因就是高职学生的情绪稳定性较差。音乐治疗学是近几年兴起的一门边缘性学科，通过音乐能够对高职学生的情绪产生巨大的影响，从而改善高职学生的心理健康状况，达到有效的治疗目的。 　　关键词　团体音乐治疗　高职学生　情绪 　　中图分类号：G715 文献标识码：A 　　近年来，由高校大学生的心理健康状况引发了一系列的问题，高校学生日益出现自毁性行为与攻击性行为，越来越引起社会公众与教育机构的广泛重视。高职教育是组成我国高等教育的重要部分，以培养高素质、高技能、高层次的应用型与操作型人才为教学目标，人才培养不仅要保证数量，更要符合质量要求，而心理健康则是直接影响到人才质量的关键问题??我国高校中出现了许多由学生心理问题引发的管理方面的难题，其中一个重要原因就是学生的心理不健全或是不健康，情绪稳定性则是其中的一个关键因素，也是学生自控力的中心内容，高校中的很多恶性事件都是由于学生情绪失控导致的。一些心理学家强调，情绪不仅可以反映一个人的心理状况，也会给心理健康造成重大影响，尤其是对高校学生来讲，他们处在人生发展的重要时期，分析、研究其情感情绪，探索控制其情绪状况的有效方法，对改善其健康的心理状况至关重要。下面在对音乐治疗涵义进行简要介绍的基础上，分析团体音乐治疗对高职学生情绪的影响，以期为促进高职学生的情绪稳定性、培养其健康的心理提供参考。 　　1 音乐治疗的涵义 　　音乐治疗是近几年兴起的一门新的边缘性学科，在日本、美国等心理学研究较为成熟的国家应用普遍，它集心理学、医学与音乐为一体，是将音乐的作用扩展到传统的审美与艺术欣赏领域以外的研究与应用。 　　目前，各个国家、各个研究组织在音乐治疗的涵义上尚未达成统一，张鸿爵教授在其编写的《音乐治疗学基础》中，对音乐治疗的涵义做了这样的界定：“音乐治疗是新兴的一门边缘性交叉学科，它以心理学治疗的原理与??法作基础，利用音乐对人体生理与心理上的影响，在音乐治疗师与求治者的参与下，运用各项音乐上经过专门设计的行为，使被治疗者亲身感受音乐，消除心理上的障碍，以达到恢复或是提升其心理健康状况的目的。这一学科在创立及其发展过程中，在有效结合各个国家的古老医学与传统文化的情况下，产生了地区特色鲜明的治疗技术与方法。张鸿爵教授对音乐治疗的定义参照了许多国家的十多种对音乐治疗涵义的定义，可以说是相对综合、全面的界定。 　　2 团体音乐治疗对高职学生情绪的影响 　　2.1 团体音乐治疗有助于减压放松 　　学过瑜伽的人都知道，每当瑜伽锻炼结束之后，都有伴随音乐朗诵聆听式的放松，这种放松形式不仅仅是针对运动后产生的肌肉拉伸与紧张进行的，还有利于人在精神方面的放松。通过优美的音乐和柔声的讲解，可以让人浮想联翩，在人脑中形成色彩缤纷的画面，让人在精神层面获得满足与释放。所以说，这种治疗方法在促进人的减压放松上有很大的作用，是调控高职学生情绪情感的一种有效方法。治疗师在进行讲解、指导的过程中，首先要把握好话语的节奏，做到与音乐节拍的完美融合，语速既不能很快也不能很慢，否则会严重影响治疗效果。同时，治疗过程中的提问方式也是影响治疗效果的重要因素，这意味着治疗师需要有明确的治疗方向。实践证明，许多求治者都通过这种方式得到了有效的放松与减压，音乐是一项投入情绪与情感的艺术，在倾听音乐的过程中，人们往往会不知不觉地进入各种情绪与情感的体验中，而体验音乐的过程，就是把个人情绪情感融入音乐影响下的一种状态。所以说，音乐能够在治疗过程中与心理暗示有机结合，是一种有效的放松与减轻高职学生压力的方法。 　　2.2 团体音乐治疗和其他疗法有机结合、（下转第192页）（上接第174页） 　　在对高职学生进行团体音乐治疗时，除了要按照求治者的实际情况为其因地制宜地选择合适的音乐之外，还要给求治者创造可以更好地放松与减压的外部环境，例如柔和的光线、清新的空气等。同时，可以采用芳香治疗法，以促进团体音乐治疗达到更好的效果，例如，对那些忧伤、沮丧的求治者，可以通过使他们感受带有森林气息、水果气息自然气息与花草气息味道的精油，放松身心。 　　当求治者在音乐与精油的共同作用下，想象自己在森林里、夕阳下、大海边、花园中舒适地或跑、或走、或舞蹈、或席地而坐，在倾听悠扬悦耳音乐的同时，嗅闻各个芳香植物发出的幽香，能够促进求治者感受轻松与沉静，在无忧无虑的环境中，系统调节人体的各项机能，以帮助他们恢复或是提升身心健康状况。另外，体育锻炼也有助于减轻求治者的心理压力，同朋友交流、旅游等方法也有助于求治者恢复或是提升心理健康状况，在综合使用这些方法的同时融入团体音乐疗法，能够取得更好的治疗效果。 　　2