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排球选项课专项理论讲稿 主讲：桑月标 职称：讲 师 课的任务 1.使了解排球发展、传播、繁衍等基本知识；了解排球运动的技、战术的相关知识。 2.使了解并掌握排球竞赛的常用规则与裁判法，使学生会欣赏排球比赛。 教学内容 1.排球运动的基本知识 1）排球运动的起源、发展、繁衍等； 2）排球运动基本技、战术。 2.排球运动竞赛规则与裁判法 一、排球运动概述 （一）排球运动的起源 （二）排球运动的传播 （三）排球运动的繁衍 （四）世界性排球比赛 二、排球基本技术 （一）排球基本技术分类 （二）准备姿势和移动 （三）发 球 （四）传 球 （五）垫 球 （六）扣球、拦网 三、排球基本战术 包括进攻战术和防守战术两部分。 （一）阵容配备 （二）进攻战术 （三）防守战术 四、排球主要规则介绍 （一）场地与器材 （二）发球的犯规 （三）暂停的有关规定 （四）持球和连击犯规 （五）界内、界外球的判别 （六）队员的场上位置和轮转 （七）队员的替换 （八）队员过中线犯规 （九）比赛胜负的确定 （十）比赛名次的确定 The end （一）排球基本技术分类 包括无球技术和有球技术： 1.无球技术：准备姿势和移动。 2.有球技术：发球、传球、垫球、扣球、拦网。 （二）准备姿势和移动 1.准备姿势的分类：半蹲、稍蹲和低蹲准备姿势。半蹲准备姿势最基本、最常用。 2.准备姿势的动作要领； 3.移动的目的：为了更好的接近球，选好人与球的合理位置。 （三）发球 1.正面上手发球、正面下手发球的动作方法及技术要领； 2.发球的种类： 正面上手发球，正面（侧面）下手发球，正面上手飘球，勾手飘球，上手大力发球，跳发球等。 （四）传球 1.传球的作用； 2.正面上手传球动作方法及技术要领： 击球点：额前上方20cm左右。 手型：拇指“一”字形，食指“八”字形。 用两手的拇指、食指和中指来负担来球压力。 3.传球的分类： 正面上手传球，侧传球，背传球，调整传球等。 （五）垫球 1.垫球方法的种类： 正面双手垫球，侧面垫球，背垫球，跨步垫球、鱼跃垫球，滚翻垫球等。 2.垫球的动作方法及技术要领： 手型：手臂伸直夹紧，手腕下压，用手 腕以上10cm左右部位击球。 击球点：腹前一臂左右距离。 （六）扣球、拦网 1.扣球 1）正面扣球的作用； 2）正面扣球的动作方法及技术要领； 2.拦网 1）拦网的分类及作用； 2）单人拦网的动作方法及技术要领； 3）单人拦网手型。 （一）阵容配备 1.“四二”配备 场上有四个进攻队员和两个二传队员。四个进攻队员分为两个主攻、两个副攻，他们站在对角位置上。 2.“五一”配备 场上队员有五个进攻队员和一个二传队员。 （二）进攻战术 以往排球运动进攻战术主要是点面结合，其战术主要有：“中一二”、“边一二”、“插上”。现代排球运动已由点面结合发展为三维立体进攻。其战术以二传队员组织进攻时的位置命名。分为： “中二传”进攻战术， “边二传”进攻战术， “心二传”进攻战术。 （三）防守战术 1.无人拦网防守阵形； 2.单人拦网防守阵形； 3.双人拦网防守阵形： 分为“边跟进”和“心跟进”。 （一）场地与器材 1.排球场地为长方形； 2.边线长18m，端线长9m； 3.每条场地线宽5cm； 4.成年组网高为 男：2.43m；女：2.24m （二）发球的犯规 1.击球前球未抛起或未撤离托球的手； 2.发球次序错误； 3.第一裁判员鸣哨后，8s内未将球发出； 4.发球队员踏及端线； 5.新规则取消发球试图。 （三）暂停的有关规定 技术暂停和普通暂停的时间分别为60s和30s。 比赛第1～4局各有两次技术暂停，每当领先队达8或16分时自动执行；每局每队还可以请求两次普通暂停。决胜局无技术暂停，但可请求两次普通暂停。 （四）持球和连击犯规 规则规定：身体任何部位都可以击球； 1.一名队员不得连续击球两次（拦网后击球、第一次击球除外）； 2.一次进攻中球队最多击球三次（拦网除外）。 （五）界内、界外球的判别 球触及比赛 场区的地面包括界线为界内球。 界外球： 1.球接触地