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测试你居家生活态度等 　　 　　 消除社交恐惧 　　 　　当与陌生人打交道或当众发表意见时，我们难免会感到紧张、心跳加速，甚至脸红、冒冷汗，但其实这些都是人害羞的自然反应，不过，若你发觉自己处于既渴望与人沟通，却又极力逃避接触他人的状态，那么你就要注意自己可能患上社交恐惧症。现在就听一听专家的意见，让你释除心中疑虑。 　　社交恐惧症（Social Anxiety Disorder），是指患者面对某些社交场合，或预期在该场合出现某些现象时，所产生的强烈惧怕心理。 　　 　　性格内向 较易患上 　　 　　根据目前统计，本地社交恐惧症的求诊者，占整体精神病求诊者的20%以上，其中男性与女性患者的比例为2:3。而随着社会复杂性的上升，该病也有年轻化趋势。专家表示，天生性格内向的人会较易患上社交恐惧症，而遗传在这方面的影响则较小。 　　此外，环境的不良影响，也会使人患上该???。例如工作、学习的沉重压力，均会导致患者表现不佳而被人批评。若情况持续，阴影就会一直留在患者心中，使他们一遇到别人的目光，就将不愉快感觉对号入座，认定自己出了洋相被人家嘲笑。这样一来，患者就会以逃避来保护自己，久而久之就演变成病态。 　　 　　精神紧张 害怕挑剔 　　 　　人们一旦患上社交恐惧症，在行为及精神方面会出现很多病征，例如：在行为方面，患者会害怕出席社交场合，或与陌生人接触时频频上厕所；而在精神方面，患者面对他人时会精神紧张、心跳加速，也会因怕自己成为笑柄而产生逃避心理。 　　害羞的人不会积极地想办法逃避与他人接触，只要相处一段时间，就会应付自如，但社交恐惧症患者则处于想沟通，而又不敢沟通的功能失调困境，无论相处了多久，他们都无法释怀。大部分病人都能察觉到其问题所在，却又苦无解决对策，因此会钻牛角尖。严重的话，病情更会演变为抑郁症或强迫症，甚至有自毁倾向。 　　 　　正面鼓励 开放心灵 　　目前，治疗社交恐惧症的主要方式，是以药物治疗、心理治疗、社交治疗及催眠治疗为主。其中，社交治疗就是医生鼓励患者，每个星期要比现时起码上多两次街，每次逗留不少于一小时，然后，在下一次会面时，再讨论进展和遇到的困难，因应其进度去订立下次的家课。虽然，初时患者会很不适应，其至连求诊也会表现出难堪的状况，但是，该疗法的确能较有效地缩细困扰患者的场合，以根治其社交恐惧症。 　　 　　测试你的居家生活态度 　　 　　自己的房间就如同自己的城堡，从你对窗帘的喜好，也能反映出一个人最适合的环境，以及居家的生活态度。 　　Q假设你现在要决定窗帘的花样，你会选择哪一种？ 　　A.清淡素色 B.方格花式 C.花纹款式 D.装百叶窗帘 　　在家一条虫型 　　在一个完全属于个人的时间里，你会希望自己能够得到松懈舒怀。虽然你在外头，是个生龙活虎活蹦乱跳的人，一旦回到家里，就只想好好的安静休憩。 　　B.方格花式 　　安定谨慎型 　　你在精神上极为稳定安全，属于相当谨慎的个性，不喜欢与人争斗的类型。此外，若你喜欢的方格子愈大，这种倾向就愈强。 　　C.花纹款式 　　心胸广阔型 　　你连在私人时间也不放弃享受舒适与雅致的生活。休假日也多半穿著端庄得体，较属于心胸广阔型。 　　D.装百叶窗帘 　　冷静沉着型 　　你在时间的分配上公私分明，不喜欢自己的私生活被人干涉；属于能做明智理性思考的冷静型。 　　 　　测试爱情遭淘汰指数 　　 　　 2004年08月24日 　　根据统计，曾在爱情中被淘汰的人，其伤心情绪和心中隐隐作痛的感觉，会在心中盘旋三年之久，可见杀伤力真的很大。现在就来看看，你在爱情中被淘汰的指数有多高？ 　　Q.假设你因迷路而误闯非洲蛮荒部落，他们热情招待你吃大餐，你会选下列哪一种恶心大餐？ 　　A. 畅饮老虎尿 　　四坏保送型（被淘汰机率40％） 　　经过大风大浪的你，学会各种死马当活马医的本领。你的个性是很乐观开朗的，所以面对很多事情都会觉得无所谓，且会去面对解决事情。 　　B. 生饮鳄鱼血 　　铁定封杀型（被淘汰机率99％） 　　少根筋的你，因为不懂看脸色，就只有被淘汰的命运。你活在自己的世界里，很注重自己的感觉，所以会去忽略别人对你的感受究竟如何。 　　C. 熟炒猪?丸 　　盗垒成功型（被淘汰机率20％） 　　反应还算快的你，会在被人淘汰前先淘汰别人。你很懂得爱自己，不会让自己在爱情中受到伤害。 　　D. 生吃活肥蛹 　　三振出局型（被淘汰机率80％） 　　你眼睛沾到屎，总是爱上不该爱的人而难逃一劫。你很容易就会跟着感觉走，比较浪漫，常活在自己幻想的世界中。 　　E. 油炸蟑螂腿 　　失误漏接型（被淘汰机率55％） 　　只要稍有疏忽，容易让第三者挤进来而被淘汰。当你以为感