小学体育仰卧推起成桥》教案.docVIP

仰卧推起成桥 教师： 班级： 人数： 40 人 课次： 第一次 时间： 教学 内容 仰卧推起成桥 游戏：跨爬跑接力 重点：反手推臂、蹬地挺髋用力协调，推起成桥通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念 初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，。 2发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。 3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。 2、同学们，要想取得好成绩，正确的技术是关键，平板电脑出示仰卧推起成桥的要领提示，引导学生自主学习。在我们今天的课堂上，我们就来学习仰卧推起成桥。 一、仰卧推起成桥 动作要领： 仰卧于垫子上、屈膝、双手向后撑于头的后侧推手、挺髋 保护与帮助： 站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥 重点： 直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥 难点： 支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰 投影仪 视频下载与制作 二、游戏：跨爬跑接力 方法： 学生分成四组为1、2、3、4组分别站立于线后，并将垫子按要求放好，1、3组为红队，2、4组为黄队，开始前，每组第一位同学背对着另一组的同伴直角坐于垫子上，听到教师口令后转身劈横叉往前爬、过垫子跑向对面的同伴与对面同伴击掌，同伴依次进行。 规则： 必须背对垫子直角坐 要从横叉往前爬 要与同伴击掌 组织：四列横队 ×××××××××××× ×××××××××××× ×××××××××××× ×××××××××××× △ 图（1） 教学： 1、教师指定集合地点 2、体委整队并报告人数 3、师生问好，教师宣布本课内容并进行安全教育 4、互相检查服装，教师安排见习生 要求： 集合快、静、齐，认真听讲 组织：两个同心圆 图（2） 教学： 1、教师带领学生做热身操 2、学生跟随教师做热身操 要求： 队伍整齐，精神饱满 组织：同上图（2） 教学： 教师导入课题 学生回答导题 教师提问：你们能用你们的身体来做成各种桥吗？ 学生两人一组做桥 教师讲解仰卧推起成桥的动作要领并示范动作 学生练习 自己仰卧挺髋练习有人帮助下仰卧推起成桥练习减少帮助力度，以保护为主的练习独立练习，要求能停留3秒时间拓展性独立练习