如何重建自己地安全感.docVIP

会天心理 官网： 文：新精英创始人古典，摘自《拆掉思维里的墙》 因为“女人不认路”这个观点，深深的影响了女人，所以导致一位看了一眼楼盘就能记住所有路线，并且能准备告知你东南西北的女性，在开车没有GPS的情况下，永远都会迟到1个小时以上。在认路方面极度不自信，恐惧感也从此而生。 每个人的潜能好像是个人的咨询顾问，如果一开始你信任它，他就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任他，而去依赖其他的东西，他就会慢慢的远离你，在你需要用的时候，他也不会再来。 慢慢的，信任自己潜力的人建立起来了自信与安全感。而不信任自己潜力的人会进入越来越丧失安全感的模式。换而言之，你永远丧失了这个方面的自信，你变成了安全感的奴隶。 如果只是丧失开车不认路的自信，其实对我们的生命妨碍不大。但是如果在生命的其他方面，我们也一点点丧失自信，我们的生命就会慢慢的关上所有的门。 “女人不认路的！”，这关上我们自己认路的门，所以我们依赖GPS。 “一个女人活不下去！”，这关上我们独立生活的门，所以有的女人天天想着嫁个好男人。 “世界是不安全的！”，这关上我们开拓奋斗的门，所以我们总希望存上更多的钱，只为了买一个买不起的房子。 “你没有价值！”，这关上我们自信的门，所以我们需要通过名牌衣服与吓人的头衔包装自己。 如果我们对自己没有内在安全感，但是内心又迫切需要，我们只好慢慢的把他们转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全摧毁，恐惧开始滋生：因为我们内心的潜意识深深知道：外物是无法完全掌控的，而我们又无比依赖这些东西。 这种想法让我们活在两重的煎熬当中：不相信自己，又随时害怕失去。我们终将被奴役，成为安全感的奴隶。 提高安全感与自信的方法 ◆ 小范围的冒一冒险 特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。 在安全的环境，小范围的冒一冒险吧！这是一个对你那些思维之墙很好的试探，看看他们是不是只是看上去坚固，其实虚弱？比如说在一个不着急的时候，尝试关上GPS走一段路；试试看只用你们家房子的一平方米的钱，给自己安排一段旅游；试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事；试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销一下自己；试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。 总之，在安全的地方，让自己冒一个小险吧！ ◆ 远离那些太容易获得的安全感 我听养鸟的行家说，如果抓回来的小鸟野性太足，千万不要一下子关起来。你需要关在一个软的网里面，让小鸟无法休息，也无从撞死。力竭掉在网底的时候，慢慢的给他一些食物，如果还是不从，就放弃驯养。但是大多数一些鸟儿会被食物吸引。慢慢的开始进食。等到一个多月后，这种小鸟即使飞了出去，也会飞回来，否则就会死在某个地方，因为他们已经被植入一个信念：我是无法依靠自己生存下去。 人是不是也是一样？我以前在北京租住一个三房两厅，一个书房常年空着，有朋友来就住着——因为是兄弟，也不需要付钱，吃饭一起吃就好了。全天可上网，满屋子的书可看，几乎是零成本的在北京呆着。自从到了北京，这个房间陆陆续续的搬进来过6个人。 后来才发现，这6个人在这间房子期间都没有太好的发展，中间4个人找不到合适的工作，还有一人黯然回国。我品出来这里面的道理：这些人不是没有条件，而是太安全了。这在这里吃住不愁，精神充实，心情愉快——如果安全感可以轻易这样获得，那为什么他们还要自己努力去争取呢，即使再争取，也没有现在这样舒服！ 所以说，在北京，如果你想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力，随时可以上网看书吃饭的房子吧。 孟子说：生于忧患，死于安乐。如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感，这实在是太有效了。据我所知，很多父母亲就是这么干的，相当有效。远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母，一张可以任意刷的卡和一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你为安全感奴隶！ ◆ 珍爱生命，远离恐惧 少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧。接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。 站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。 ◆ 做一个恐惧保险箱 恐惧其实不是坏事情，我们从我们的老祖先的潜意识那里获得这些记忆。我们的老祖先生活在一个危机四伏的世界，(其实不仅仅是老祖先，我们父母辈们也好不到哪里去)他们需要这些危机意识来保护自己：在远古，一个对冬天有担忧的山顶洞父亲会收集更多的过冬食物，一个对经济有担忧的母亲会积蓄更多的钱。恐惧是必须的，有益的，除非当他阻碍我们更多可能性的时候。 所以我们天性对恐惧的事情念念不忘，以至于让他奴隶。下面的方法可以很好的控制这种本能。给自己一个恐惧保险箱。 1）把你最恐惧事情仔细些在一张纸上，至少要写10