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亚健康的调治与秋冬季节的养生保健
李贵海 保健酒技术部
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人物小传
李贵海,男,1981年6月生,中医学硕士学位,主治中医师。毕业于湖北中医药大学,师承湖北中医药大学博士生导师王平教授,从事脑病及老年病的中医药防治工作。
自幼跟随国家级名老中医吴林鹏教授熟读经典、临证侍诊,全面系统参与总结整理吴林鹏教授经验,熟练掌握中医基本理论和基本技能,对中医临床疾病的辨证论治有较深刻的认识。
在第三批国家级名老中医邱幸凡教授的指导下,对中医络脉络病理论进行了系统而深刻的认识和学习,掌握了该理论在肿瘤疾病的防治过程中的具体运用,临床上对减轻各类型肿瘤疾病不适症状、提高患者生活质量、防治肿瘤复发和转移、延长生存期以及配合放化疗以减毒增效等方面积累了经验。
通过硕士阶段临床跟师学习,对脑病及老年病进行了系统而深入的学习研究,对老年痴呆、失眠、老年失眠及焦虑、抑郁等疾病的熟练而有效诊治积累了丰富的经验。
先后参加科技部“重大新药创制”重大科技专项—抗老年性痴呆创新药物温胆汤改良方临床研究(2009zx09103-347)、国家973计划“基于代谢动力学和代谢组学的肺与大肠相表里的归经药物研究课题的实验研究,掌握了动物实验和临床新药研发技术,具备开展科学实验研究的能力。
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养生保健
健康长寿
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在世界文化当中,唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。
——英·李约瑟
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《黄帝内经》---原文诵读《素问.上古天真论》
昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而循齐,长而敦敏,成而登天,乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?
岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也,自谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚、智、贤、不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。
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有关 “天年”
“人之寿百岁而死”,“百岁乃得终”,“百岁……形骸独居而终矣”
——《灵枢·天年》
“一曰寿,百二十岁也” ——《尚书·洪范》
“百岁之人,盖人年之正数也。犹物至秋而死,物命之正期也。”
——《论衡·气寿篇》
Leonard Hayflick等提出的衰老程序学说来计算,人类
寿命上限应为:细胞分裂次数(50次)×细胞分裂周期(约2.5年)
=人的寿命上限(120岁),这与《内经》所说的“度百岁而动作
不衰”的数限十分接近。
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