第七章 高职学生的人格心理健康.pptVIP

高职学生的人格与心理健康 培养健全人格 成就健康人生 外倾型和内倾型 A、B、C型性格的人 A型性格 主要特征：（1）对时间有紧迫感，感到时间不够（2）长期的亢奋紧张（3）争强好胜（4）遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心，缺乏耐心和容忍。 B型性格 性格特征：不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强，有耐心能容忍等。 研究表明：A型冠心病的发病是B型的2倍，心肌梗塞的复发是B型的3倍。 C型性格 主要特征：不表现愤怒，把愤怒藏在心里加以控制；在行为上表现与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为；生活和工作中没有主意和目标；不确定性多；对别人过分耐心；尽量回避免各种冲突，不表现负面情绪（特别是愤怒），屈从于权威等。 对愤怒的压抑、抑郁与癌症的发生和导致治疗失败有相当多的研究。 气质对高职学生的影响 4.气质对身心健康的影响 如： 抑郁质的人，如果长期受外界因素的影响和刺激，就会产生过大的心理压力，使其身心受到伤害，容易患神经衰弱、抑郁质、胃溃疡等。 胆汁质的人，由于长期处于兴奋状态，情绪变化大，容易患心血管疾病。 高职学生在了解气质特点的基础上，要加强对自身心理和行为的调节，消除由于气质给自己带来的不良影响。如胆汁质的学生，要学会控制情绪，不要过于兴奋和愤怒，避免大喜大悲，这样可以避免患心血管疾病。 三、人格的结构 性格是一个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。 心理学家对性格有各种不同的分类： 1、心理活动倾向，性格分为内向型和外向型。 2、按照人的言行和情感的再现方式，可分为A型性格、B型性格和C型性格。 1.老是注意外界所发生的事情,追求刺激,敢于冒险; 2.无忧无虑,随和,乐观,爱开玩笑,易怒也易平息,不加思考地行动; 3.有与别人谈话的需要,好为人师,容易冲动; 4.喜欢变化,有许多朋友; 5.善于交际,不喜欢独自学习 性格特征 1.倾向于事先计划,三思而后行,严格控制自己的感情,很少有攻击行为; 2.性情孤独,内省,生活有规律; 3.对书的爱好甚于对人的交往,除亲密朋友外,对人总是冷淡,保持一定的距离; 4.很重视道德标准,但有些悲观; 5.安静,不善交际。 外向型 内向型 悠闲自得，不爱紧张 易患冠心病的行为模式 癌症倾向性格 A型性格 B型性格 C型性格 性格是可以改变的，随着人们生活阅历的增加，以及社会生活对人们的要求，人的性格在不断发生变化，有的人在短短的几年里，性格发生了很大的变化；有的人在不同的场合会表现出不同性格特点。 每一题都有三种选择答案。即“是”为(A)；“似是而非”为(B)；“否”为(C)。可按题意，从自己态度和行为出发，作出选择答案。 1．大庭广众面前不好意思。 2．对人一见如故。 3．愿意一个人独处。 4．好表现自己。 5．与陌生人难打交道。 6．开会时喜欢坐在被人注意的地方。 7．遇到有不愉快的事情，能抑制感情，不动声色。 8．在众人面前能爽快地回答问题。 9．不喜欢社交活动。 10．愿意经常和朋友在一起。 11．自己的想法不轻易告诉别人。 12．只要认为是好东西立即就买。 13．爱刨根问底。 14．容易接受别人的意见。 15．凡事很有主见。 16．喜欢高谈阔论。 17．会议休息时喜欢一个人独坐，不愿同别人聊天。 18．决定问题爽快。 19．遇到难题非弄橙不可。 20．常常末等别人把话讲完，就觉得自己已经懂了。 21．注意别人对自己的看法。 22．不太注意外表。 23．发现异常现象容易想入非非。 24．即使有亏心事也很快遗忘。 25．总是把家里收拾得干干净净。 26，自己放的东西常常不知在哪里。 27．做事很细心。 28．对于别人的请求乐于帮助。 29．十分注意自己的信用。 30．热情来得快，消退的也快。 31．信奉“不干则已，干则必成”。 32．做事情更注意速度而不是质量。 33．一本书可以老老实实看几遍。 34．不习惯长时间读书。 35．办事大多有计划。 36．兴趣广泛而多变。 37．学习时不易受外界干扰。 38．开会时喜欢同人交头接耳。 39．工作笔记大多整洁，干净。 40．答应别人的事情会经常忘记。 41．一旦对别人有看法不易改变。 42．容易和别人交朋友。 43．不喜欢体育运动。 44．对电视节目中的比赛尤有兴趣。 45．买东西前总要比较估量一番。 46．不惧怕从来没有做过的事情。 47．通有不快的事情可以生气很长时间。 48．自己做错了事，勇于承认和改正。 49．常常担心自己会遇到挫败。 50．容易原谅别人。 结果分析 凡单数题，A为0分，B为1分，C为2分，凡双数题，A为2分，B为1分，C为0分。得分在90分以上，为典型外向型性格；7l一90分，为稍微外向型性格；5l一7