上海市第八中学《体育与健身》 “男拳女舞”校本课程实施方案.pptVIP

上海市第八中学《体育与健身》 “男拳女舞”校本课程实施方案 一、前言 随着二期课改在我校推广和实行，依据国家课程、地方课程、校本课程的三级管理。根据我校“科学求真、人文求善、艺术求美”的办学理念和艺术传统特色制定了“男拳女舞”校本教材。提高学生的审美情趣，形成具有女生特点的气质和魅力，为将来更好的生活创造良好的身体条件。结合《体育与健身》学科《课程标准》中提出的“坚持‘健康第一’的指导思想，培养学生健康的意识和体魄”； “强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”；“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”突出“健身育人”等理念。从身体发展、能力发展、心理健康、社会适应四个目标出发，全面发展学生，促进学生德、智、体全面发展。 二、课程目标 掌握体操与健美（艺术体操）、民间民族体育（木兰扇）、形体与舞蹈（形体训练、体育舞蹈等）内容的学习，进一步发展体能，关注身体健康，促进身体全面发展。 在学会规定内容学习的基础上，能拓展与运用所学的知识、方法和技能，懂得欣赏相关运动项目（如奥运项目艺术体操），形成自主锻炼、设计和实践健身方案的能力。 形成体育爱好和特长，养成自锻习惯，建立体育健身的情感，发展良好心理品质，提高心理控制和抗挫折能力，形成积极的生活态度和健康的心理品质。 培养合作精神和体育道德行为，增强社会适应能力和责任感，促进身心和谐发展。 三、学习目标 掌握民间民族体育健身方法，领悟博大精深的民族传统文化。 学会各类组合动作，学会创编并进行自主锻炼，具有审美能力和行为，形成正确的健康观、审美观。 培养合作精神、集体主义观念，具有帮助他人的行为，并表现出顽强、坚毅和果敢的心理品质。 提高自主学习、合作学习、探究学习能力，奠定终身学习基础。 四、实施的对象 本校十——十二年级女生 五、学年内容分配 十年级：形体舞，PALA PALA、体育舞蹈 十一年级：健美操 艺术体操（球） 十二年级：艺术体操（圈） 木兰扇 六、具体内容 形体舞： 教学目标： 学会组合动作，发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质，形成优美体态，促进身体全面发展，增进健康。 掌握形体的知识和方法，提高体育审美水平。 乐于展示自己，认识并理解体育健身活动对自尊和自信的影响。 在学练过程中表现出良好的体育道德和合作精神，建立和谐的人际关系，增强个体在群体中的责任感。 教学要求： 在音乐得伴奏下，独立进行身体基本姿态训练，体验美的感受。 教学内容：基本手位练习，脚及腿部动作练习，把杆练习，基本舞步组合练习（柔软步、足尖步、弹簧步、变换步、华尔兹等）、转体练习、平衡练习、跳跃练习等等。 考核内容：组合动作 时间：1’30”——2” 评价： 优秀——动作正确、熟练，姿态优美，有韵律感，富有表现力。 良好——动作正确，姿态较好，有节奏感，音乐与动作和谐。 及格——能独立完成整套动作，姿态尚可，动作与音乐基本吻合。 不及格——动作不能独立完成，节奏感差，练习时间间隙较长。 PALA PALA 教学目标 通过简单步伐和手部动作变化练习，发展学生协调、灵巧等身体素质，形成优美体态，促进身体全面发展，增进健康。 学会成套组合，掌握PALA PALA舞的知识和方法，提高学生对体育舞蹈兴趣和审美水平。 了解体育舞蹈对心理方面的有利影响，培养良好的气质和修养，提高自信心，乐于展示自己能力。 在学练过程中表现出良好的体育道德和合作精神，建立和谐的人际关系，增强个体在群体中的责任感。 健美操 主要内容 基本手臂动作：手部动作、臂部动作 基本步法：左右点地、弓箭部、交叉步、水兵步等等 基本跳跃步法：后踢腿跳、前踢腿跳、弓箭步跳、弹踢腿、吸腿跳等 教学目标 学会成套健美操，发展学生的协调性、灵敏性耐力等素质。 熟练掌握基本步法、手臂动作、跳跃步法等基础动作，为学生的创编提供基础，让学生体验学习和成功的乐趣。 积极参与健美操运动的学习和锻炼，培养良好的合作精神和团队意识。 欣赏健美操比赛，了解有关健美操运动的竞赛规则及此运动的发展历史。 成套规定动作：略 时间：1’30”——2’ 评价：以完成教师的规定动作作为考核的主要内容，并结合 学生以小组为形式的创编内容为辅，从参与、情感、创新综合给予学生评价。 艺术体操——球 主要内容：各类拍球、肢体上的滚球、各类绕环、抛接等 教学目标： 通过本阶段的学习，使学生能够积极参与艺术体操运动的学习和锻炼，发展学生的协调性及良好的节奏感。 能够教好地掌握球的基本技术、成套动作，为以小组为形式的创编打基础。 培养良好的合作精神和团队意识。 培养学生养成良好的审美情趣，以及自信自立的特质。 了解有关艺术体操的相关规则及此项运动的发展史，现在国际上的比赛赛事等等。 3.成套规定动作：略 4.评价：从