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大学生适应问题研究新视角认知灵活性 　　［摘 要］适应是大学新生进入大学初期的首要任务。本文从认知灵活性的角度,提出了大学生适应问题研究的新视角。首先简要介绍了认知灵活性理论的基本观点,然后阐述了认知灵活性理论对高校心理健康教育工作特别是大学新生适应问题研究的意义,最后提出了增强大学生认知灵活性的具体建议。 　　［关键词］大学生；适应；认知灵活性 　　［中图分类号］G64 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2011）9-0165-02 　　 　　大学时期是人生发展的关键时期,新生适应教育是高校心理健康教育工作的开端。当代大学生以“90后”为主体,面对全新的大学生活,如果产生不适应行为,往往会影响其正常的大学学习和日常生活。Ellis认为非理性或错误的思想、信念是情感障碍或异常行为产生的重要因素。本文从认知灵活性的视角关注大学生的适应问题,首先简要介绍了认知灵活性理论的基本观点,然后阐述了认知灵活性理论对高校心理健康教育工作特别是大学新生适应问题研究的意义,最后提出了增强大学生认知灵活性的具体建议。 　　 　　1 认知灵活性理论 　　 　　认知是人认识外界事物的过程,包括内容和过程两个部分。认知的内容指我们所知道的,比如概念、命题和事实等；认知的过程指个体如何解释周围世界,并且为生活中的窘境找到创造性解决办法的方式,并由个体来操纵这些心理内容。认知灵活性侧重于认知的过程,打破固有思维方式来解决问题。认知灵活性理论是斯皮罗等人1988年提出的,最初这一理论主要应用于教育教学领域,试图从信息加工的角度来解释建构学习的过程,主要目的是提高学习者的理解能力和知识迁移能力。 　　后来Martin等人(1995)将认知灵活性研究从教育教学领域扩展到了其他领域,主要集中于认知适应的研究,并且编制出有效测量认知灵活性的问卷。Martin(1995)认为认知灵活性是指当可以适当地反应变化以符合新情境的要求时,保持反应定式的思想和动作的灵活性,它包含三个部分：①在任何给定的情境中,有意义地选择的觉知；②灵活的适应情境的意愿；③对灵活的自我效能感。认知灵活的个体对遇到的不熟悉的情境试图尝试新的交流方??,根据事件的需要调整自己的行为。Martin和Rubin强调在行动之前思维过程中对于灵活性的需要。个体首先认识到需要处理的情况,并且形成对各种选择的觉知,在新的情境中对适应和灵活的自动自发,并对自己能否有效地完成这种改变的一种判断。因此,我们将认知的灵活性介入适应过程,探讨其发挥的作用。 　　 　　2 认知灵活性对高校心理工作的启示 　　 　　认知灵活性,简而言之,就是当认识到环境改变时,个体能否有效地调整自己的观点和态度来指导当前的行为。旧的经验已不适用于现在的情境了,个体能否建立适应于新情境的经验。这包括两个过程,一是对旧经验的抑制；二是形成新经验并有效地运用。“90后”大学生更具鲜明的时代特色,高校心理工作者应该建立针对性较强的策略来指导新一代大学生。 　　第一,全面了解新时代大学生的特点。“因材施教”一直是中国传统教育的核心思想。那么在思想政治和心理教育工作中,这种思想的作用就更强烈。人格的差异性在个体身上体现得更为明显。相对来说,“90后”主要表现出理性化、人本化、个性化、世俗化的特点。针对这些特点,展开具有针对性的教育使工作更具成效性。 　　第二,以人为本。马斯洛的思想强调教育的功能,人有一种与生俱来的潜能,超越自我是人的最基本的要求。然而,并非所有的环境条件都有助于潜能的实现,只有在一种和睦的气氛下,在一种真诚、信任和理解的关系中,潜能才能蓬勃而出。那么,在这样一个强调个性张扬的时代,面对形色各异的大学生,能否以普遍接受的态度来面对他们,对高校心理工作者也是一个挑战。 　　第三,增强活动形式的可接受性。网络为我们提供了一个丰富多彩的世界,在这个时代成长起来的大学生,拥有从网络获取资源的能力,他们接受信息的方式和渠道更为多元化,因此,他们较容易接受新事物,思维也较为深刻。在某些大学生身上,甚至表现出对周围的环境更多的是不屑,这也给心理教育增加了难度。传统的文字、空洞的说教教育已经不能满足大学生的需求,高校心理工作者应立足于当代大学生的心理特点,有针对性地开展各项活动增加活动的可接受性。 　　第四,体现心理学的优越性。心理学作为一门学科,是有其相对于其他学科的优越性的。在生活中,人与人的差异性是不可避免的,心理学的优越性就在于可以让人们同时在“独特”和“归属”两类需要上得到满足。作为新一代大学生,标新立异是他们的普遍心理,他们渴望与众不同,又希望得到别人的认可。因此,在心理工作中,能够有效地发挥心理学的优越之处,让更多的同学愿意参加到这个活动中来。 　　 　　3 认知灵活性对大学生适应